Лилька а у меня эти гады везде, и на работе и похоже дома тоже есть... морально убивают, хорошо что в состоянии покоя я могу быстро "регенерироваться" , а то с ума сошла бы

Энергетические вампиры? Кто это?

Anonimka2012 это такие собаки, которые любят от тебя энергетикой питаться, вызывая ссоры, склоки, еще они всегда в эпицентре событий. Также они могут и положительными питаться эмоциями, но в любом случае все кто с ними общаются морально изматываются и устают...

Mirexiy
оу, кажется я с такими тоже знакома

ПОВЫШАЕМ МОТИВАЦИЮ!
Давайте признаемся честно, всегда находить мотивацию для занятий – одна из самых сложных задач в фитнесе. Именно поэтому многие бросают занятия – они теряют мотивацию. В этой статье я представлю 18 причин, позволяющих вам не терять мотивацию.
1. Представьте, что соревнуетесь с кем-то. Представьте, что заключили пари с девушкой, которая чуть стройнее вас, что вы ее догоните. Всегда представляйте ее чуть стройнее – и вы никогда не остановитесь!
2. Награждайте себя. Если чувствуете, что хорошо потренировались, что работа проделана отлично, награждайте себя. Купите новую спортивную форму, новые перчатки для работы в зале или кроссовки. Вы почувствуете прилив энергии и захотите это все примерить и применить!
3. Пробуйте новую еду. Ешьте еду, отличающуюся от вашего обычного диетического питания. Нет, я не имею ввиду конфеты и торты. Пробуйте новые фрукты, рецепты новых блюд, приправы. Это не даст вам заскучать и минимизирует возможные срывы диеты.
4. Купите спортивное питание. Если вы никогда не пробовали его – купите попробовать. Возьмите протеин или диетические шейки, жиросжигатели или энергетики. До тех пор, пока не закончится банка, регулярные занятия спортом вам обеспечены! Ведь интересно посмотреть на результат!
5. Смотрите вдохновляющие фильмы. Смотрите фильмы, которые подстегивают вас к занятиям в зале.
6. Ставьте себе малые цели. Только смотрите, чтоб цели были реальные! Похудеть на 10 кг за 3 дня – не подходит. Выберите что-то, что зависит от вас: ходить в зал 3 раза в неделю, не есть торты с масляным кремом и т.д.
7. Слушайте любимую музыку. Ничто так не поднимает мотивацию, как занятия под любимую музыку. Если вы занимаетесь дома, запишите любимые композиции и ставьте во время своих занятий. Во время бега можно одеть наушники и тогда бегать будет не так грустно.
8. Возьмите неделю отдыха. Каждые 8 недель устраивайте себе неделю отдыха. Если вы занимаетесь интенсивно, такая неделя поможет вам восстановить силы и захотеть вновь возобновить занятия.
9. Тренируйтесь ради здоровья. Если вы хотите быть бодрой и здоровой – не бросайте занятия! Питайтесь правильно, спите 7-9 часов, тренируйтесь, следите за собой. Прекрасный внешний вид и самочувствие не дадут вам бросить занятия!
10. Тренируйтесь, всем назло. Кто-то сказал, что вас не хватит на месяц, и вы все бросите? Тренируйтесь им назло! Представьте, как они удивятся, когда увидят, что вы тренируетесь пол года, год…
11.Хотите стать стройной. Если вы будете сильно хотеть сбросить вес или оформить тело, вы добьетесь этого. Все зависит только от вашего желания. Так что смело желайте самого лучшего!
12. Найдите партнера для тренировок. Вдвоем интереснее и веселее добиваться своих целей, особенно, если они у вас похожи! Вы можете подбодрить друг друга и поделиться успехами. Главное — это найти добросовестно тренирующегося партнера
13. Принимайте советы людей. Так можно узнать кучу полезной информации. А когда узнали – применяйте на практике и не останавливайтесь. В противном случае представьте, какое количество лишней информации вы запомнили!
14. Удивляйте людей. Неважно, кого вы удивите: маму, мужа, сестру или подругу. Старайтесь превзойти себя, стремитесь стать ещё лучше. Так вы никогда не прекратите занятия.
15. Сравнивайте свои фото. Фотографируйтесь каждый месяц или два. Сравнивайте фотографии. Вы видите разницу? С каждым фото вы становитесь стройнее и стройнее. Прекрасный допинг, не так ли?
16. Помогайте другим. Если кто-то просит у вас совета – не отказывайте. Помогая другим, мы ощущаем собственный опыт и значимость для окружающих.
17. Меняйте программу тренировок. Меняйте программу тренировок в зале каждые 8 недель. Потом – неделя отдыха и новые 8 недель с новой программой. Это не даст вам заскучать, взбодрит вашу психику. Тренируйтесь для удовольствия. Полюбите ваш новый стиль жизни.
18. Пока вы смотрите на диету и на тренировки как на вынужденные мучения, результата не будет. Попробуйте найти позитивные стороны в этом и результат не заставит себя ждать!

Mirexiy
я слышала что тип не стоит сильно выражать при них свои эмоции,игнорировать их и пальца срещеными в кармане держать,когда они с тобой говорят

stardolls я почти так и делаю, а еще когда оно орет я представляю какуенибудь хрень, по типу одетого ведра мусорного наголову
Anonimka2012 я себе сопру, а то что то последнее время ленюшка меня отакует))

точно ,общалась с таким человеком ,как только перестала делиться и разговоры вести с ней сама отлипла пиявка

тоже согласна ,с ними только так

в этом что-то есть

Пионерочки, всем привет!!!
#77

Alenkakov74
задание - вода -считаем 1 балл


а я, а меня?

Anonimka2012

а это где?
У нас в Самаре пошел снег, пасмурно А хочется хотя бы солнечной погоды

Я сегодня на творожном разгрузе. Вес с утра был 67.2

Мне тоже кажется, что самый действенный метод это игнорить все их провокации, жаль не всегда терпения хватает, а они цуки только и хотят на эмоции вывести, а вот фиг им

Очень правильное замечание.

Девочки, я не пропала...я зоболела. Жесть в общем.
Отчеты за 25, 26, 27 февраля - 0.

Никогда не думала, что человек может так много, так часто и так сильно чихать Такого у меня еще не было. Чихаю 2-е сутки без остановки. У меня скоро голова оторвется....зато доча ржет...

Не фига-се...значит совместный РД? Крутоооооо....блин, жаль я болею

А может повторим на следующей недельке? я напомню

Всё таки значит разболелась Лечись обязательно, а то грипп не шуточный в этом году Выздоравливай!!!

как раз после праздника разгруз нужен будет