у меня электронные

А!!!писька!!!

сегодня наела:
завтрак - кофе с молоком1,5%, бутер -хлеб фруктовый, сыр диетический, 1 печенюха, 2криспа, банан
перекус - орешки
обед - тарелка борща с говядиной, 1к.хлеба боярского
полдник - кофе с молоком, 2 мармеладки диетические, 2 криспа
ужин - творог гр 70 остатки доела, 2яйца вареных

Катюха!держись!...а я марафон прогуляла...былииин

Ходила с Лесли

Ну вот блин, откуда в этм количестве еды нужное количество калорий?
Одни орешки , да, а остальное - если ток ведрами тот же борщ не хлестать

Я в СП заказала, уж больно свежие, ни как в магазине, фундук, грецкие, арахис, миндаль - всего по полкило, вот ем теперь

КК не считаю, опять разленилась, просто примерно прикидываю, чтобы больше не было

Привет красотки
#77

Привет, привет, Рыжулька

сегодняшняя менюшка мне не очень нравиться всё таки сказывается приближение КД
завтрак - кофе с молоком1,5% с сахаром 1,5л, бутер с сыром (хлеб фруктовый сыр маасдам), 2криспа
обед - наконец то доела борщ - обглодала одинокий мосол
перекус - кофе с молоком, сухарики "Воронцовские" 1 пакетик и еще хочуууу
ужин - салат из свеклы, чернослива, грецких орехов, чесночок, немного майонеза (всего салата гр 100)
хочу сухарики с кофе и они вон лежат - манят меня- я пока думаю

так съешь немного. Только они небось соленые...

обалдеть ,для меня это запрещённые продукты ,майонез только по великим праздникам в салаты для всего семейства ,а так даже не покупаем

для меня это тоже под запретом, но уж очень захотелось
соленые, в том то и дело нет-нет не буду я их

А так на сухарях и чае сидят даже! Диета такая есть! Надо самой сушить!