ПриветНюмчик
Не растраивайся привес и правда от Кд., все пройдет! Ну ты конечно герой! еще пошла спортом заниматься, я в первый день КД пластом лежу и весь мир проклинаю

Приветик!
да ты молодец! КД у нее, она и спортом занимается и сладости не ест! вот это сила воли!
а про привес не думай - эт вода. уйдет также быстро как и пришла! вооот!

ой, девчонки... да я вроде головой-то понимаю, что в кд дело, но после вчерашнего убойного дня так ждала отвеса, а тут не оправдавшиеся ожидания))) Ничего прорвемся)))



Нееее... это у меня почему-то вчера день такой получился.... я себе еще в четверг, после праздничного ужина установку поставила, по спорту все нагнать и кушать поменьше в пятницу... КД днем начались, так что утром успела йогой позаниматься, а потом таблетку кеторола и как-то вдруг силы взялись на побегать и на бодифлекс, а после них уже и кушать не хотелось.... Ничего вот кеторол скоро кончится и валяться мне в кровати по 3 дня, ибо я не знаю, что еще мне может помочь, а врач мне его по КД никогда в жизни не выпишет....

День 11

Вес - 200 грам с учетом КД, т.е. 67,2... блин так и должно быть или это уже мой косяк? Для того чтобы это понять....

Что я елас вчера:
Завтрак - гречка вперемешку с пшенкой
Перекус - яблоко
Обед - роллы с мацареллой и огурцом
Ужин - цезарь

Вот так вот я вчера ела, соответственно без физ нагрузок, ибо суббота....

Умница, вес уйдет! Но то что ты еще и спортом умудрилась позаниматься в КД - героиня!:-))
Так что через 2-3 дня уйдет лишняя вода!

Нюмчик
НЕ переживай, в этом твоего косяка нет, питание у тебя идеальное!!! Не твоя вина, КД пройдут и будет ОТВЕСИЩЕ!

ты просто прелесть так держать а про вес мало того что привес весь уйдет с окончанием кд так еще и огромное чувство обновления и новое дыхание в борьбе с весом придет ведь по завершению в организме начнет преобладать эстроген вот по истине чудный гормон он за все новое в нашем организме помогает легче переносить физические нагрузки и в плане еды в отличии от прогестерона (который делает запасы) эстроген способствует расщеплению выводу и вообще в ту фазу когда он преобладает хочется меньше кушать

День 12

Спасибо всем девчонки огромное))))
А вес утром был 66,0 Линейку пока не меняю, ибо боюсь спугнуть...

Вчерашний рацион:
завтрак - гречка вперемешку с пшенкой
обед - лосось с овощами на гриле
ужин (поздний) - кефир

Физ нагрузки:
Мы вчера клеели обои сами, блин первый раз в жизни сами клеели обои... а что, прикольно получилось))) так что сегодня у меня все все отваливается)))

Фух... меня достали мои собаки.... у мелкой течка, все было хорошо, старший никак не реагировал, а последние 2 дня, у нее видимо случилась овуляция + мои КД наложились.... он просто сошел с ума... проходу мне не дает, сидит постоянно у ноги и лапой, лапой меня, если я вдруг гладить его перестаю... Мелкую в комнате закрыли, она там орет, когда кто-то мимо проходит.... фуууух тяжело)))) Ничего - осталось немножко еще потерпеть... скоро закончится...

ты просто умнечка видешь все нормализуется а ты переживала поздравляю с отвесиком

#77

У моей красотки тоже течка. А у тебя их еще и 2

У меня двое, да... причем второй мальчик)))

Привет! Вот и отвес вижу хорошенький, да еще и в кД! Это вообще нечто! Постарайся в месячные не заниматься спортом, особенно бегом и упрами на живот. А бодифлекс запросто, тем более он только в помощь в эти дни.
Я сама с ужасом свои красные денечки жду с откатом веса через 10 дней, как пить дать! Стояк воды в литр-два будет. И как всегда - мы справимся, мы сильные и не покобелимые Меня ровно за 10 суток одномоментно тянет на сладкое. Вот сегодня и слопала грамм 50 вареной сгущенки, аж до трасучки получилось. Зато моя спокойна теперь, тем более это было в 12 дня(в гостях). Ждем очередных отвесов!

почему нельзя заниматься? Я как-то в это не очень верю, если силы есть, то что КД, что не КД, главное в кайф))))


А мне казалось, что он как рас на живот в основном За счет дыхания)))



ХИХИХИ.... вот я только в этом месяце заметила как меня на сладкое в первый день тянуло, даже удивилась, до дрожи просто хотелось чего-нибудь эдакого - вредного))) (Может это потому что я никогда особых ограничений не ставила))))

Ничего прорвемся, такова уж наша женская доля, никуда от нее не деться...

Муж сегодня уехал утром и случайно прихватил мои ключи от машины... Так что учеба была благополучно слита в унитаз, а я-таки добралась до жалюзей... В выходные купили балончики-акриловые (я ими в жизни не рисовала никогда), но мне посоветовали, что они должны нормально лечь на пластик...

Вот, что получилось...
#77

Здорово получилось , привет