Танюшка, сегодня понедельник, не забудь про отчет!

Инта Шантэ
Привет!Ты на диету села! Молодец! Мне кажется это поможет тебе с мёртвой точки сдвинуться. Удачи ,тебе!
Я тоже сейчас на строгой диете! Так что будем друг друга контролировать!

Завтрак - суп 1 тарелка - и чай с 1 пряником мини (1/4 обычного пряника по размеру)
Перекус - яблоко
Обед - Суп 1 тарелка - больше чем утренняя в 2 раза
Перекус апельсин
Ужин - венигрет, 2 кусочка красной рыбы. Чай, 1 курага и 5 изюмин.

Вроде все в норме - но ужин был после 21.00 -

Вес стоит - чтоб ему пусто было ...


Завтра жди в гости - ух как я тебя проконтролирую. Главное самой не сорваться!!



Все выполнила, мой капитан - вот только боюсь результат будет не очень ... увы ...



Да, объемы реально радуют - вещи все нормально сидят - а не как на барабане. Вообще я после зимы в весенние вещи обычно с трудом влезаю - а этот год исключение. Но на новые размеры пока ничего конкретно не меняю, думаю к лету уже придется гардеробчик обновлять - ух как охота

мурена

Муреночка, спасибо - картинка как всегда бесподобная. Я просто обожаю все красивое и стильное!!! И картинки тоже

Удачки Вам всем, девочки, и сладких снов.

#77

Привет!
По гостям ходишь, а у себя ничего не написала... Загляни, расскажи, как твои дела

Инта Шантэ зашла сказать спасибо за открыточку. Посмотрела на нее и настроение стало подниматься.

Вот, пишу про себя...
Пытаюсь дойти до цифры 69.9
Сейчас вес 71.2 - от линеечки отстаю
Сижу на супе - но это так - условно, т.е ем его в те моменты когда пинимаю - сыта!!!, но есть хочу!!!
Совершенно идиотское состояние.
Радует только то, что реально не переедаю!
Сегодня занимаюсь домашними делами и немного собой - может схожу погуляю - правда погода дрянь .

Завтрак - кофе, бутер с икрой (муж вчера принес - отказаться смогла только вечером, а с утра - никак...) 2 кураги шт.5 изюм.
Перекус - винегрет и апельсин.
Похоже КД не за горами.

Всем хорощего дня и отличного настроения.



Очень рада. Сама эти штучки люблю!!!

Это нам всем ...

#77

Привет! Надеюсь,бутер был не такого размера??

#77
Как настроение?

Нет, не такого и еще он был без масла

раздаю благодарности
#77

#77

Умница себе время уделяешь. Я тоже хотела пойти с сыном гулять, но на улице такая серость и дождь моросит, будет дома сидеть.
И тебе тоже, крепись и результат не заставит себя долго ждать!

Инта Шантэ
Привет!!! Как твоя диетка?Я вот никак не могу на однообразном питании.обязательно срываюсь да и выходные дни для меня настоящая каторга вот и теперь наездилась по гостям,напилась вина шампусика.а теперь хочу всё согнать до пасхи чтоб себя человеком чувствовать Сегодня прошлась по магазинам,в надежде что нибудь себе купить..и пришла в расстройстве.ничего не нашла ну ничего завтра ещё пробегусь А насчёт бизнеса спрашивала,так очень плохо первые 2 месяца этого года,еле концы с концами сводили,а ведь привыкли жить по другому но теперь перед пасхой намного лучше стало бум надеятса на лучшее

complimenty:)
Мурашка
Лилия75
И все девочки - добрый вечер.

Небольшой отчет:
Обед - суп и чай
Перекус - апельсин
Ужин - салат весенний и картошка фри(малельная) и кола (детская) - сразу ясно, что ела в городе.

Сейчас сижу дама одна (мои все по делам разбежались) - вышиваю и рисую планы дальнейшего постройнения

Купила два диска -
1. Упражнения по 10 мин.на каждую часть тела - буду делать обязательно! Ну хоть 10 минут
2. Упражнения на фитболле - сама так и не смогла с ним разобраться - а тут и музыка и указания инструктора

Сегодня купила себе на весну джинсовую куртку - спрашиваю есть 50 размер - продавщица говорит - только 46, но вы примерьте.
Я думаю: а дай попробую. И она мне оказалась впору - чуть-чуть впритык, но даже не жмет нигде
Я говорю - у вас что, размеры больше наших, а она мне в ответ - да что Вы девушка (это я то ) нет конечно - это же франция - у них размеры даже немного поменьше

Короче - порадовала она меня

И вот на этой волне оптимизма я и прибыла домой. Сижу и жизни радуюсь. И вам всем того-же самого и побольше!!!

#77


Получается, что никак - но суп я ем...
Я сама в магазине провела 2 часа и ужи уходить собиралась - и тут эта куртка на глаза попалась. Обязательно что-то найдешь!


У нас тоже - никакого просвета


Конечно бум... куда деваться...

Удачки Лилечка. И солнышка побольше!

Поздравляю с обновкой! Наверное, вдвойне приятно осознавать, что размер всё ближе к желаемому

Когда планируешь начать заниматься?

Завтра с утра и без отговорок!!!

Как здорово когда покупаешь вещь в магазине на размер меньше, когда на 2 то вообще блеск!