Всем салют!!!

Один день - вся в работе,второй инет отключили за не уплату...Ну теперь я снова с вами!!!
Алка Фиалка

Jagodka
MarGO!
tanюsik
nimau
Настырная
naty
Аrinka,чмык,чмык,подружки!!! спасибо,что не забываете!!!






...а вчера в журнале начиталась про этот чудо-сельдерей!!! Срочно ищу и включаю в рацион!!!

писмиска,ты Таня!!! Весной уже пахнет!!! МММММ!!!!

ага,теперь о главном!!!

Вес с утра 69.5!!! а планировала восьмерку сень увидеть!!! вчера ходили с дочей в баню...заметила странную вещь...после бани отвесов либо нет,либо меньше ,чем обычно!!! а должно ведь быть наоборот???

Девченки! У меня новая стадия!!! Комплименты о постройнении начали делать мужчинки...Весна!!!!

Ох! Никто не пишет мне...да я сама к вам,девочки, не заглядываю...некогда все!!!

мой отчет:
з-кофе,два бутера с пл.сыром
о-кальмар,рис,салат новый с сельдереем
у -картоф.пюре,салат(огурцы,помидоры,нежирн.сметана)
кусочек черного хлеба с горчицей
постный пряник,пол яблока

вечером аквааэробика!!!
пойду к вам,подружки!!!

А я из-за болезни пропускаю занятия

Как салатик?

Ю-ю., привет!

а чё так злишься, переборщила чтоле?

Комплиманы от мужчин -это аааааагромный стимул для дальнейших подвигов

Ю-ю., привет! Рада, что тебе салатик сельдерейный понравился. Вот такие рецептики полезной и вкусной пищи помогают порой не соблазняться на всяку-бяку, правда ведь?

Не, корень сельдерея мужчинам для потенции рекомендуется


Супер! А стимулирует-то как на дальнейшие подвиги!

Привет! Стройняшки!!!
Донна Роза
Настырная
Jagodka,вам чмык,чмык!!!

Целый день не работал комп...приехал муж,нажал какую-то волшебную кнопку и О,чудо!!! Я снова с вами!!!
Спешу поделиться хорошей новостью...вес с утра 68.8!!!
И вот только что тоже взвесилась тоже 68.8...а это значит завтра еще отвес по любассе!!!!


жаль...в этом деле очень важна систематичность...выздоравливай,Ягода!!!



за час до занятий не есть гуд


ушами мы любим...такова природа!!!

согласна!!! пойду к тебе сейчас,умница,мож еще рецептик какой нарою!!!

здоровое влечение не только мужчинам нужно!!!
пойду по гостям пробегусь...

Юля, привет!

О-о-о-о-о-оооооооооооо, ну поздравляю тебя, какой же у тебя сегодня вес!???

норально, у Ягодки статья про фитнессовую возбудиомсть, почитай!

Привет!!!

Вес с утра 68.3!!! Это рекорд!!! НО....завтра ожидается привес!!! суббота,дорогие мои,не проходит бесследно
Живое пиво,креветки в большом кол-ве,остальное пролетит(салат из морковки,яблока,сельдерея без заправки,перчик болгарский,немного фруктиков)
А могла бы увидеть семерку........
Спасибочки!!!

пойду гляну...а лучше завтра...пора в тряпки!!!

Привет!

Юлька, круто!

Вот надо оно тебе?

Доброе утро!!!
Вес с утра 69.3!!! +кило!!! Вот мне за вчерашнюю слабость!!!
И са ое обидное...не могу никак на позитив настроиться,даже позавтракала и не посчитала...надо менять настрой срочно!!!


Светик!!! Спасибо что не забываешь!!!

Юль, приветик! Это кило быстро уйдет. То, что быстро приходит, так же быстро и уходит. Не горюй!

Привет,Ниночка!!!

да умом понимаю это,но настроение на нуле...слабак я!!!
Спасибо за поддержку!!!

Привет, Юль!

Юль, слабак не скинул бы уже 6 кг!!! Просто время надо на то, чтобы настроиться на следующий шаг! Я вот тоже не могу (точнее не хочу) и все тут что-то делать для веса. Не настроя. Ну и ладно, как появится, начнем двигаться дальше. Главное, вот это: пореже устраивать

Ю-ю., приветик!

Главное ты это сделала, остальное дело техники.

А с таким настроением надо бороться! Почему слабак? Ты человек, а не робот. А человеку надо иногда расслабляться. Главное вовремя взять себя в руки.

Привет!


Не буду расстраивать, но так будет постоянно! Только я себе позволяю слабость в течение пары дней, весы ко мне жестоки
Так что самое главное - найти баланс между той радостью, которая дает еда и своим внешним видом!
Ты уже много сбросила, не переживай, так что иногда (но лишь иногда) слабости тебе позволительны!