Катя привет! смотрю ты усиленно с дионом сдружилась? Молодец!!! А быть рекламой-стройняшкой-это круто!

Всем привет!
#77

Я с ним давно дружу, только ленюсь периодами Но сейчас даа, в плотную за него взялась, уж больно хочется весной гардеробчик обновить
еще бы мне в таком случае курс антицеллюлитного массажа в подарок бы

Я сегодня молодец - табличка зеленая, сладкого не ела, кроме ч.л меда, покрасилась, через часок собираюсь позаниматься - упры на пресс, бедра, отжимания
#77

во! хитрюга
привет Катюш

Приветик, Рыжик!
Возьму на заметку твои менюшки, а то у меня фигня какая-то творится... Что бы не ела - недобор по калориям... А мы это уже проходили... Правда, во вторник и среду "отличилась" - дома ничего не успела приготовить, а в кулинарии не смогла пройти мимо морковно-сырного салата и куриных тефтелек...
Зато с ляжек из-за интенсивных прогулок ушло по 3 см... Я в шоке, и даже не огорчаюсь, что в остальных местах все, как было Но до твоего веса (только что до меня наконец дошло, что у нас весовой старт и финиш примерно одинаков) - мне ишшо как до Парижу в одной весьма удобной позе

Мцу-мцу!

и мне! и мне 2!

еще какая молодец!

Рыжая Катёна
Катюш! хороших выходных

Девченки привет#77
Спасибки, у меня как раз и суббота и воскресение рабочие дни выпали
у меня так тоже бывает, а еще если белки-жиры в норме то углей недобор , если угли и белки в норме, то перебор жиров . Я стараюсь заранее прикинуть в Дионе что есть что не есть Сегодня вот получилась на ужин обжираловка зато белок но мне это слишком сытно на ужин всё таки привыкла что или творог или 2 яйца, но творог купила а он не вкусный сухой кисловатый Вообщем пока тоже методом проб и ошибок
#77

забыла ж написать про вес - а вес без изменений 67.8 - печалька

Рыжая Катёна
А я пока не готова считать БЖУ...это выше моих сил.
Пока буду монодиетиться, пока не надоест.
Но на очевидное глаза не закроешь - у всех вишу хорошие результаты.


Не надо печаааааалииитьсяяяяя....что вес впередиииии...надейся и ждиииииии, надейся, НЕ ЖРИиииииии! Ля-ляяяя-ля-ля-ляяяяяя-ляляляяяяяя....

не жру-не жру

Рыжая Катёна
А я сегодня решила посидеть на грудке куриной. Отварла всего 2 штуки - и за весь день и того не съела...и есть не хочется...вот что значит КД позади.
Но еще вечер впереди...
А что за "рассказики" нужно писать в новом домике "Пионерочек"?

Ночка

рассказ о себе любимой, желательно с фото

Привет! ну сегодня у тебя отличные бжуки
Ничего что нет отвеса, потом оптом отвесишь-проверено