Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!! Счастья,здоровья вам.Пусть в новом году исполнятся все мечты и пусть этот год принесёт нам стройные талии

Наконец то праздники прошли,теперь можно и собой заняться
Вес свой пока не знаю,сегодня не решилась на весы встать.

Моя менюшка:
з:кофе с молоком,овсянка с яблоком
о:суп рассольник с куском хлеба и колбаска,имбирный чай
у:яблоко,чай

Спорта не было сегодня.

Эдельвейс


Решилась всё таки встать на весы:вес 84,1 кг Пузо опять откормила чуть ли не на коленях лежит Настроение сегодня спящее,но надо себя как то распинать и позаниматься хоть.

Моя менюшка:
з:кофе,овсянка с яблоком
о:рассольник,овощной салат,зелёный чай
у:питьевой йогурт,киви

Спорт:30 мин степ,30 мин упражнения

Доброе утро
Сегодня не поверила своим глазам отвес 1,7 кг Вчера не нарушала,спортом позанималась,на работе километры мотала.Вечером после работы такая голодная была,съела кусочек сыра,не помогло.В общем спать пошла голодная и оно того стоило

Моя менюшка:
з:овсянка с яблоком,кофе с молоком
о:рассольник с овощным салатом,хлебцы,зелёный чай
у:а тут самое страшное начинается.На ужин манты хочу сделать,надеюсь только 2-3 штучки съесть
перекус:яблоки,помидоры

Спорт:30 мин степ,30 мин упражнения,40 раз пресс покачать

За два дня -200 гр.
Спортом вчера не занималась,да и в еде беспорядок был.

Моя менюшка сегодня:
з:овсянка с яблоком,зелёный чай
о:какой нибудь суп сварю,овощной салат,зелёный чай
у:запечённая рыбка с овощами,зелёный чай
перекус:киви,яблоки

Спорт:30 мин степ,30 мин упражнения

За 4 дня были и привесы и отвесы,в общем качели у меня сейчас.Вес сегодня 82,1 кг.Спортом занимаюсь через день.

Меню на сегодня:
з:овсянка с яблоком и киви,кофе с молоком
о:мясные рулеты,овощной салат,зелёный чай
у:2 варёных яйца,овощной салат,зелёный чай
перекус:киви,болгарский перец

Спорт:30 мин степ,30 мин упражнения

Приветик
У меня с весом тоже беда то туда вес то сюда ни как его наладить не могу
Но ничего главное идти дальше

Маша, не исчезааааааааааааааай

Всем привет
Ленивая стала совсем,сюда заходила только вес контролировать
Кстати с весом всё ок,иду по плану и это наверно только благодаря операции.В пятницу сделали операцию на зубы,швы наложили 5 штук,живать трудно пью бульончик и всё что можно в миксере измельчить
Постараюсь чаще заходить,сейчас времени навалом

О, Маша!
и почему из-за зубов нет отвеса?
чаще заходи, и отвесы будут!

Эдельвейс
Привет
Отвесы есть,но не каждый день пью очень много воды и всякой жидкости иногда привесы от них хорошие.Сегодня -900 гр.
Менюшку пока выставлять не буду,ем всё только жидкое.Спортом тоже пока нельзя заниматься,в понедельник швы снимать будут может потом смогу хоть какие то упражнения делать.
Мне муж на ДР синтезатор подарил(давно хотела)счастья полные штаны,сижу теперь всё свободное время учусь играть на нём

счастливая, Маша
с Днём Рождения тебя, что уж

Спасибо Солнце.
Вот только у него через месяц ДР будет,даже не знаю что подарить,всякого борохла и так хватает

Сегодня швы сняли,теперь могу кушать нормально.
Моя менюшка:
з:кофе с молоком
о:рассольник,сок
у:рыба с овощами,имбирный чай
перекус: овощи,фрукты

Спорт:30 мин степ,30 мин йога

Какой на данное время вес не знаю,завтра взвешусь.