Отчет за неделю:
Вес 79.2кг.
В питании: небольшие нарушения. разгрузочного дня не было,
Спорт:
2 раза силовые тренировки в
спортзале.
Красота: маски для волос, уход за лицом.
Планирую:
1. тщательнее следить за питанием.
2. провести мини диету беловую.
3. 1 силовая тренировка в
спортзале.

Девочки, извините, но я ухожу. Вес 48-49 кг меня вполне устраивает.
Всем удачи!!!

Мой отчет
Вес 75,0
Питание подсчет калорий
Спорт йога 5 часов в неделю, утренняя зарядка
Красота массаж с антицел. кремом, обертывания ,масочки, упры для лица, маникюр, педикюр

_________________

Отчет:
вес 66,0
Питание - стремлюсь к малым объемам и спокойному отношению к еде.
Временно - удается.
Спорт - генеральная в четырешке вполне сойдет пока.
Красота: масочки для ног, волос, крем для рук.

Ближайшие планы - подготовка к Н.г.
Вместо спорта планируется полностью "прогенералить" в оставшихся комнатах.
Еда - выйду на работу (с очередных больничных)
Приходить домой буду после 19-00.
Буду думать, что делать с поздними ужинами.

Отчет: Не могу взять себя в руки, отвеса 0

Мой вес 83, сейчас догоняю линеечку.
Физ. нагрузки не было.
Планирую:

Питаться по системе
физические упражнения - 4 раза в неделю
ДОСТОЙНО ВСТРЕТИТЬ НГ( без обжираловки)
И навести чистоту дома и красоту на своем теле

девочки, табличку сделала. У нас у всех тяжелая неделя впереди!!! Всем терпения, силы воли и хорошего настроения для подготовки к праздникам!!!

Спасибо С наступающим! Здоровое питание-это конечно хорошо, но настроение в новогодние праздники дороже



#77

Верните меня в табличку

А где табличку можно посмотреть? На первой страничке меня нет в табличке, она наверно давно сделана

табличка на первой страничке старая, я их не меняю, просто времени нет с картинками возиться. Мы сейчас таблицы обычные делаем и по почте отправляем. Итоговые таблички всех команд можно посмотреть вот тут
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=22&t=8628&start=165

девочки, я после Рождественского застолья в большом ПРИВЕСЕ
почти 1,5кг+ Как от этого быстренько избавиться, ведь НГ еще скоро!

Я вот зашла таблички посмотрела, в одной проставлено, что я 10/12 не отмечалась - А Я ОТМЕЧАЛАСЬ, Я СЕЙЧАС ПРОВЕРИЛА - ЕСТЬ МОЙ ОТЧЕТ 10/12

А вот 17 декабря я почему то не отметилось, хотя очень странно. Сама не знаю почему.Жаль, что так получилось
Я буду внимательнее за собой следить

vasilyek23
Ты не отмечалась 17 декабря, просто в итоговой табличке нам даты не поменяли на той неделе. Если глянешь, то там два раза 10 декабря. Но ничего страшного, главное, чтобы ты не терялась Я сама с этими праздниками забываю что уже понедельник У меня вечные выходные