Привет!
Смотрю отвесик у тебя хороший.
Читаю твои менюшки и не вижу овощей - где отварная свекла, морковь, капуста тушенная с морковкой, ну или свежие овощи. Вижу гарниры, ну пускай там макароны картошка, но в каком количестве.

irena
ну да отвесик, но думаю не надолго. . Выходные все таки.
Собака далматин. .
Взяли взрослого. . С ним очень тяжело. Вредничает нам. . И активный очень. . И много много лает. . Решили обратно отдать. . И уговаривать девушку чтобы все таки оставила бедного парня в покое и не кому не отдавала. .
Но пока недели две поживет у нас.

*Марина*
дак дома ничего нет. . Так и питалась все время. .
Летом овощи свои. . Зимой тока картошка макароны рис супы. Да салаты тоже без овощей. .

*Марина*
ах да. .
В каком количестве. . Хм. . Да кто его знает. . Стараюсь небольшие порции делать. .
А сколько там примерно даже не знаю. .

с утра не взвесилась.. была не дома..

что то вчера одни макароны ела.. с мясом.. да что то типа лечо..
шоколадку похомячила.. ла джем пару ложек..

Привет!
Взбодрись!

#77

*Марина*
приветт.. ахаха класный парниша..

Привет! не раскисай!Я вот вчера вообще не ела а пила только, а результат меня как удивил!

irena
не кисну.. я бодричком это просто канстатация фактов...

Вес сегодня 78.2

на завтрак хлебушек с джемом персиковым. .
На обед венигрет плюс салат из кравовых палочек.
На ужин салат из кравовых палочек. .
И в течение дня чай чай чай
(простую воду не попьешь, грязная, да с хлоркой. .
Хотя иногда хочется.
Мама тогда хотела фильтр купить. . А папа сказал, да на фиг надо. И мама почему то послушала его)

Привет! Опять отвес .
Винегрет вижу, овощи это good, я тоже его часто готовлю, особенно зимой но уже без картошки.
Старайся чтобы в каждый день съедала, ну хотя бы 2 яблочка и 1-2 порции овощей, это как минимум.
Я тож целый день чай пью, но говорят что лучше пить чистую воду.

*Марина*
яблочки стараюсь покупать. .
А до овощей что то дело не даходит. . Я бы морковку трескала хотябы да в этом году ее у нас не так много, да и поедена..

сегодня ходила в тренажерку.. народу с каждым разом все больше...
на завтрак чуть совсем макарон съела.. ко второй паре пошла.
на обед и ужин суп.. с кусочком хлеба..
плюс яблоки в течение дня.


думала на этом все.. но так получилось что поминали соседа (знакомы были с пеленок моих), съла пирог рыбный.. и даже что то не подумала.. и поздновато было...

так что решила завтра устроить себе рд..

мотивашки..
#77
#77
#77
#77