Приветик!!!Давно у тебя не была но у тебя всё хорошо и птимизма хоть отбавляй Сапожки очень элегантные и классно что каблук не маленький как известно обувь на каблуке стройнит А насчёт 75 кг..так я тоже себя смутно представляю в 18 лет весила 80 кг и никогда не задумывалась чтоб сбросить вес..парней море...и любимый был который за 2 года раскормил меня до 95 кг и замуж взял...так мой муж и теперь не понимает зачем я худею?хотя вижу что ему я постройневшей тоже нравлюсь ...а потом после замужества мой вес рос и рос...так я и не помню..как это быть стройной в детстве тоже пухленькой была...и слышала не раз что похудеть надо...но толи атмосфера такая была..толи ещё что я об этом не задумывалась....зато теперь...решилась...ой что то я запарила тебя извиняйте!!!

приветик,Донна!
как успехи?
прости,что меня так долго не было...

Покачивая бедрами!!!

Ты счастливейшая из женщин. Береги это сокровище. Это подарок небес-такой муж.

Fatalina,
Romashka,
Конфета,
Астон,
stamp,
Лилия75,
#Маргарита#,
Pie, добрый вечер, дорогие мои! Спасибо вам, что заходите ко мне в гости, не забываете!

Девочки, я довольна, что вам мои сапожки заценили, значит буду носить и не "париться"!




Обязательно попробуйте, при всей простоте и непритязательности получается очень вкусный и легкий салатик!


Я летом покупаю готовый тан для окрошки, очень вкусная окрошка получается. На основе этого напитка можно приготовить очень легкий и простой летний супчик: мелкими кубиками режутся огурцы, укропчик и мелко чесночок, немного масла растительного и заливается таном (можно просто кефиром).



Лилия, я полностью согласна с Pie - у тебя замечательный муж, а ты счастивая женщина. Ведь словом можно так больно ранить, а когда эти неприятные слова слышишь от близкого человека - больнее вдвойне! Поэтому я так ценю в семейных отношениях такт и интеллигентность! Вот мой бывший муж, хотя сам был 110 кг., но мне тактично так периодически напоминал, что похудеть бы мне не помешало, а я только обижалась (а вот желания худеть не возникало).

Итак спешу отчитаться! У меня сегодня отличное настроение, а причин несколько: во-первых, весна, во-вторых, у меня отвесик 700 гр.! (генеральная уборка квартиры - отличный способ сбросить кг. ), а в-третьих, я сегодня ходила в бассейн (просто плавала, аквааэробики там нет), а потом еще гуляла 1,5 часа. Вот такие дела.
Рацион:
1-й завтрак: каша пшенная с молоком, запеканка творожная, кофе с молоком и 1 ч.л. сахара, 2 хрустящих хлебца с крем-сыром (20 гр.);
2-й завтрак: салат фруктовый с 1 ст.л. хлопьев многозерновых, в качестве заправки смесь творога и ряженки;
Обед: салат овощной, рыба запеченая в фольге и половина картошки отварной, чай с черносливом;
Ужин: запеканка овощная, кофе с молоком и 1 ч.л. сахара, яблоко.

Привет, Наташенька - постоянство - признак мастерства!!!
У тебя все как всегда на 5+ - молодец.

Сегодня бегаю по вашим дневничкам - мотивируюсь, укрепляюсь духом - а с завтрашнего дня - полный отчет по съеденным ккл.

#77

Сапожки - загляденье. Я себе тоже новую обувку хочу присмотреть - но только после того как 7 на 6 поменяю

Удачи, дорогая Донночка!



Ну за такой отвесище отдельное УУУРРРААА!!!

Ну просто праздник какой-то!

Привет,Донночка Розочка!!!
Я филонщица!!! Форум забросила...вот к тебе заглянула.а утебя тут красотища...Настроение!!! Обновки!!! Отвесики!!! АААААА!!! Я тоже так хочу!!!
Какой фирмы сапожки? Интерес профессиональный,не удивляйся...

Натуля привет! Сапожки замечательные! Каблук сделает тебя еще стройнее, так что носи смело! Иди и наслаждайся своей стройной походочкой!
С отвесиком тебя дорогая!
Хорошего вечера!

Донна Роза
С отвесиком тебя!!!!Хорошего настроения!!!
#77

Донна Роза, привет!
Ты умница! Вижу, теперь и в бассейн ходишь!
Вода хорошо подтягивает кожу!

Вас можно назвать Гуру дела похудения. Такие недурные и разнообразные рационы и такие большие отвесы.

Инта Шантэ,
Pie,
Ю-ю.,
Кэт,
Лилия75,
Алка Фиалка,
Астон, добрый день! Ой как у меня много гостей! Как приятненько!

Спасибо огромное всем за поддрежку и поздравление с отвесиком!!!!


Давай-давай, Танюша, заряжайся!


Эх, Юлечка, если бы я носила 46 размер одежды, то тоже филонила бы! А сапожки фирмы Терволина. У меня нога за год уменьшилась на 2 размера, теперь могу покупать не только в специальном магазине.



Да, Аллочка, бассейн - дело хорошее! Буду теперь стараться ходить регулярно!

Спасибо за похвалу, Астон! С такой замечательной поддержкой грех не похудеть! Ух, смотрю у тепя тоже все тип-топ! Молодец!

Вчера я в дневничке не успела отчитаться, т.к. после работы покупала себе опять обновки (мне же все уже велико). Вот прикупила пальто на весну и плащ. Довольна! Приехала домой в девятом часу, а дома сестра компьютер аккупировала, так и не получилось мне отчитаться за вчерашний день. Вот пока перерыв на обед решили отметиться.

У меня за 2 дня прошедших отвесик 500 гр.! Поменяла линеечку! Так приятно осознавать, что мой вес теперь 85 с копейками!!!!

1-й Завтрак: любимый плов тыквенно-фруктовый, салат из морокови и тыквы с яблоком, чай и 2 ч.л. меда;
2-й Завтрак: запеканка творожная с яблоком и изюмом 100 гр., кефир 1% 200 гр.; яблоко;
Обед: салат овощной, капуста тушеная, котлета запеченая в духовке; киви; чай с молоком;
На ужин пока еще не решила, что буду есть.

Поздравляю!Какая ж вы молодец,прям нет слов!