Спокойной ночи) молодец)

Умница! Мне бы отдавать нечего было к вечеру.
Где белок? Я от тебя не отстану.

Всем привет девочки!
Домоседка это хорошо что ты не отстанешь! я вообще не любитель мяса и рыбы заставляю себя иногда сегодня ем мясо и творог
утром 150 раз а отвесов нет

днем еще 150 раз хочу отвес

Ириш..тебе ещё скакалкане сниться? Отвес будет..подожди чуток

нет не сниться даже ноги не болят надо увеличивать значить

nebesnaya
300 раз и не болят ну ты спортсменка

300 раз это мизер,девчонки вспомните школу 100плановых даже не как неощущались

привет,Иришка,ну ты молодчинка,спортсменка) отвесик обязательно будет,даже не переживай из-за этого с твоими то стараниями.

Annyyy ты так и не ответила как худелось с прыгалками и 1000 раз скаканьем????
Milica спасибо я стараюсь но мне тоже кажется этого мало хотя если сравнивать с моим лежанием на диване я спортсменка стала животик подтянулся чувствую
estrella приветик зай спасибо я его очень жду

еще пойду прыгать в обед опять была печенка что то тошнота после нее то ли я ее уже объелась то ли она испортилась

Весов на тот момент нормальных небыло,но целлюлит убирает офигеть как и бока с задницей за 2 месяца 2 размера с 50 на 46-48

300 прыжков...
Может, их объединить все-таки? 150, через 2 минутки еще 150... И так до утра.

У меня 100% отвес, если уж прям принципиально хочется, после аэробного чего-нибудь прямо перед сном. Хотя не советуют, вроде, специалисты. Это как эффект банных отвесов получается.

Annyyy спасибо воодушевила

Домоседка неее у меня ноги путаться начинают

Приветик! Как горло прошло??? Как настроение?
А ты молодец прыгаешь, а я вот что то разленилась в последнее время с зарядкой совсем....