Эдельвейс
Спасибо

Начинаю сегодня диету 6 лапестков Начальный вес 81,5 кг.
Девчонки присоединяйтесь

День первый (рыбный)
з:кофе(больше не успела,по делам бегала)
о: 2 форели не большие,имбирный чай
у:филе сайды,чай

Про спорт напишу завтра,но планирую 30 мин степ,30 мин упражнения и БФ

Молодец, теперь я чувствую, что я не одна. И, думаю, ты справишься точно.
просто на счет тебя я в этом уверена.

Спасибо за поддержку,мы справимся вместе

мы справимся все вместе ,правда я буду немного с опозданием от вас

Маш, как ты?
я вчера на удивление стойко избавила себя от печений...

А мне не удалось. Весь день рыбу жевала,вроде всё было хорошо,отвлекала себя домашними делами.Вечером пришёл муж с работы,закупился,принёс столько вкусняшек,что не сдержалась налопалась сладостей.Но весы меня пожалели сегодня отвес 400 гр.Даже теперь не знаю диету заново начинать или продолжать дальше?

И так у меня снова зажор за зажором.
Попробую сегодня снова лепестки начать,но ничего не обещаю аппетит у меня зверский.Ещё и задержка КД Какой сегодня вес не знаю,боюсь на весы вставать

Моя менюшка:
з: кофе,маленький кусочек сыра(как то не заметно в рот попал )
о и у:рыба,рыба,рыба

Всем отлично дня и суперских отвесов

эх...ничего страшного может тебе вернутся к простому правильному питанию,может ты не сможешь на монодиете?Мне вот тоже очень тяжело оказалось есть только один вид продукта

Если сегодня сорвусь,то брошу это дело.Мужа предупредила что бы мне ничего из еды не покупал и не предлагал.Посмотрим что с этого выйдет.

Маша, не будь так строга к себе. Подумай. Может быть, тебе чего-то не хватает, что на еду бросаешься...а можт и правда тест, а?
Подумай, что тебе ближе-моноедение(6лепестков), моноедение с компромиссами лёгкими(как у меня типа одно яблоко и семечки, разрешаю себе мёд с прополисом полизать)), или правильное питание...в любом случае, для похудения нужно избавиться о сладостей. Фрукты кушай!!
Я с тобой. Закину тебе в личку одно полезное видео.

Эдельвейс
Спасибо солнце.
Тест делала,не беременная к сожалению.
Надо мозги новые купить,а то старые только на еде и зацикленные.
Ещё у меня отпуск сейчас 4 дня,заняться не чем вот и жую всё подряд.Ну ни чё если сегодня сорвусь то завтра разгруз на МЧ и потом нормальное питание.

ВСЕ ТОЛСТЯКИ ТАК ДУМАЮТ
надо просто избавиться от такогог мышления вот моя мечта...спокойствие и стабильность в питаниии и во всём

Маааш, как оно там?