Натуля
вот это результаты!!!!!!!!!!! линеечка супер!!!!!!!!!

привет,мариш,ну как ты там?

Приветик, Мариночка! . Вот и я нашла твой дневничок .
Прими мои запоздалые, но искренние поздравления! МОЛОДЧИНКА . К тому же, судя по линеечке, уже сбросила 4кг! Хороший темп, будем на тебя равняться!!!!

#77

Привет, Маринка Ты не переживай, что вес стоит пока, скоро я передам тебе свою эстафетную палочку и он как порет вниз, правда, правда

Привет еще раз!
Фотки посмотрела, ты прехорошенькая Молодец, что взялась за себя именно сейчас, пока проблем-то особых нет, чуть животик, чуть ножки в порядок приведешь и будет красота На лицо ты худенькая, ну не скажешь, что в тебе больше 60 кг.
А где конкретно это место, куда вы на лыжах ездили кататься? Это в Томской области? У меня просто воспоминания нахлынули, ты наверное, слышала о Горной Шории в Кемеровской области, гора Шерегеш... Я сама там ни разу не была, уехала в 1996 году, там особо горнолыжный туризм на тот момент развит не был, а вот одноклассницы мои там регулярно отдыхают, фотками делились.

Натуля, спасибо!!! Кстати многие во мне 62 кг. (то что на данный момент) не видят!!! Я и в одежде как-то скрыть это умею!!! Но хочется красивого тела, когда оно и без одежды!!!
На фотке, где на лыжах - это как раз Кемеровская обл. (120 км. от Кемерово - Губернский Горнолыжный Туристический Комплекс - Танай). Он существует 3 года, очень развитая там инфроструктура, и нам очень понравилось!!!
А в Шерегеше, я тоже была 2 раза!!! Гора там считается покруче, чем в Танае!!! У нас кататься в Шерегеше считается очень пристижно!!! Но там на порядок дороже!!!
Ещё в городе Междуреченске (тоже Кемеровская обл.) на горе Югус катаемся, мой МЧ родом от туда!!!
Получается так, что в Томске почти и кататься-то негде, а вот Кемеровская обл. - это прям раздолье!!!!

Отчитаюсь за сегодня!!! Сразу скажусь - проштрафилась я!!! Кидайте в меня тапки!!!
...а всё так хорошо начиналось!!!
з: мюсли с йогуртом, чай
о: зел. чай, яблоко зеленое, винегрет
у: полторы порции ролл и зеленый чай [19:00-20:00], эх!!! мило с подружкой поболтали!!!

В своё оправдание могу сказать лишь то, что завтра у меня РД на кефире и часовая тренировка в фитнес клубе!!!

Возможно и хорошо, но вчера с порцией я явно пребрала!!!

Ага!!! С этим я согласна!!! Могу неделями не есть мясо и рыбу!!! Но зато просто обожаю сыр, иногда люблю орешками побаловаться разными!!!

И с этим ты тоже права!!! Алкоголь бывает!!! Пиво я вообще не пью! Зато винцо, шампанское иногда попиваю!!! Молодые мы, поэтому погуливаем!!! Вот раньше если собирались компашкой ... вместе с алкоголем и другого успевала натрескаться!!! А сейчас ни-ни... даже если и выпиваю парочку бокальчиков винца!!!

Вообще планировала 4 раза в неделю: пн, ср, пт, сб!!! Но в идеальных условиях получается только 3 раза, обязательно одно занятие по каким-нибудь моим причинам пропадёт!!!

Katarios, а кроме того как растягиваться....какие ещё упражнения???

да вроде, всё хорошо!!!

Равняться судя по всему нам на тебя надо, Всё таки 1 место в груповых похуделках!!!

Нюшенька, уже прямо оч оч жду твою эстафетную палочку, ну или пенделя!!!

Ну, вроде всем ответила!!! Засиделась, я тут с вами !!! Смотрю народ к вечеру активизировался!!! А у нас уже 0:30, так что я баиньки!!! Спокойной ночи всем!!!!

Смотри, тапками я бросать умею

Ну, вот уже и пятница!!! Дни на работе летят просто!!!
Я сегодня жутко голодная поснулась, так что не удержалась и позавтракала: мюсли с йогутром и горсточка орешек!!!
Ну. а следующий план на сегодняшний день - это конечно, же РД на кефирчике и тренировка с 16:00-17:00!!! Вечером - ничего!!!!
И ещё решила, что 2 недели вообще не буду есть орешки и сыр!!! А то я уже начинаю злоупотреблять!!!

Кстати ожидала, что приблизительно вот столько будет тапок!!!
#77
А оказалось только, что Tiane, умеет тапком кидаться, и то не кинула, а припугнула!!!

Привет, Aniram!
Я к тебе в гости
А ты умничка, как я посмотрю!!! Такие успехи!
Я сегодня тоже на кефире, как что всесте разгружаться будем.
А на счет ролл ты так не расстраивайся особо. Хорошо что хоть роллы, в них колорий всего ничего! А могло ведь все быть гораздо хуже

Привет, Aniram!

Зачем в тебя тапки-то кидать?
Ты сама себя наказала:

Хорошего дня!

Спасибо!!! Вот только пока буксую я на одном месте!! А хочется движения вправо по линеечке!!!

Точно подметила!!! Я сыр, если честно просто до безумия люблю!!! Разрыв с орешками я переживу, но вот сырка мне будет не хватать конкретно!!!

Привет!!!

Ого, я этого не знала. Пора баловать свою спинку зарядкой! не хочу уменьшаться, меня и так мало (в росте, к сожалению ):))))


Ой, я такая же. сыроедка ) Очень мне сейчас без него сложно...

Ну и удачного рд тебе )

Я тоже без сыра так скучаю... Но в нем меры не знаю. Кстати, читала, что сыр помогает от бессонницы и еще от чего-то.