В общем приняла решение, что за эту беременность я много набирать не буду, тем более что тянет все равно на правильную еду, за исключением сладкой выпечки, это у меня уже зависимость какая-то, но буду стараться сократить ее до минимума.
Вчера питание было на ходу, с утра были бутеры, потом надо было в город убежать, нормальное поели только вечером. Был суп с тефтельками, 200 гр, салат из овощей с фетаксой и маслом раст. на десерт обошлась сливами, штук 8 наверно, очень уж вкусные...ням...
Сегодня ела:
1. каша овсяная на полумолоке, немного масла слив., кусочек хлеба с маслом - тоненький слой и хлеб 5х2.5 см., и такой кусочек с сыром с зеленью и кусочком колбаски. Чай с молоком и вафелькой
2. 2 сливы, яблоко ранет
3. суп с фрикадельками 200 мл, салат с овощами, 2 вафли, чай с молоком.
4. будет кефир 1 ст.
5. творог.
завтра хочу РД сделать кефирно-творожный, беременным, склонным к набору лишнего веса такой можно на протяжении всей беременности, они еще и отеки снимают, для меня это актуально

Мммда тяжеловато будет

А Сколько ты набирала раньше?
Что-то я смотрю беременюшек здесь становится все больше и больше, прям поветрие какое-то
А не объединиться ли нам в отдельную группу похуделок, ну там с заданиями и все такое!

вот и я так же думаю, ноя уже настроилась...

оба раза много да 30 кг...
темка уже создавалась, но группы такой не было, надо подумать Я - за!!!!!

АРИСТЕНОЧЕК, привет.
чего-то я давно тут не была....

ой. ну прежде всего - ПОЗДРАВЛЯЮ!


ну так закономерно все. ребенку же нужны витамины и минералы для развития, а не консерванты и жир. так что даже с чисто психологической точки зрения тебе должно стать легче.

АРИСТЕНОЧЕК
ПРИВЕТ! ПОЗДРАВЛЯЮ
Справишься, у тебя выбора не будет

в общем нахожусь в деперссняке, очень уж хотелось этой осенью красивой одежки прикупить, сапожки, а тут вес катастрофически растет, уже в штаны свои не влажу...в зеркале вижу толстую уродину, которая опять к родам растолстеет еще больше и вроде стараюсь держаться, не ем хотя бы после 18 часов, это не всегда выходит, от сладостей отказаться не могу. Хотя знаю, что меня от них разнесет. В общем я в порочном круге депрессия-заедаю-депрессия. как бы вырваться из него? Да еще и мысли, что о себе могу думать только года через 3, после родов, кормления, а годы-то идут. Так хочется быть молодой и красивой и стройной!!!!

ооооо, это точно не про меня, я сразу как беременнею, начинаю набирать, и ничего с этим поделать не могу. Но сегодня я подлечилась - шоппинг снимает любой депрессняк

АРИСТЕНОЧЕК
Ну воот...куда же ты делась?
Всё в порядке?

АРИСТЕНОЧЕК
Приветик! Я вернулась в наши стройные ряды, а тут такие новости!!! Я тебя от души поздравляю!!!
Все депресивные настроения в сторону!!! Это кстати вредно и тебе и мылышу, а главное аппетиту! А по поводу красоты, ты не права. Женщина красива и во время беременности, она особенно красива! А лишние кг в этот период (заметь и только в этот период) никто не воспринимает как недостаток! Ты же вселенная для своего малыша, а вселенная не может быть маленькой! Мой муж на мои лишник кг всегда говорил "ну ты же в положении, так и должно быть". Хотя я набрала 20 кг!!! Так что негатив в сторону, здоровое питание, движение и только позитив!!!

Надюшка, с днем рождения.
#77