Тыковка
королевишна
Приветик, девули!

я одно время ходила танцевать почти каждую неделю. А тут вот уже больше месяца не была...Так люблю я это ощущние - все смотрят на тебя и офигивают

Классно танцуешь?)

Видимо,да. По крайней мере - так говорят

тебе тогда в танцевальный, а не фитнес-зал надо ходить!

я пока не в какой зал не рискну пойти. вот как буду 90 - сразу пойду танцам учиться

аххх, ну ради такого можно и сходить, только я ж говрю что я и танцевать то не умею, сама себе только танцую, так что буду читать тебя и восхищаться

lady Dragon
Сходить надо обязательно. На самом деле не так важно КАК ты танцуешь, важно состояние во время танца. Вот в нашем клубе все тетки ходят мужиков снимать - это сразу видно. И только несколько есть таких как мы с подругой - которые просто отрываются. И как не странно, взгляды мужчин обращены именно на тех, кот танцует от души. (Хотя мне на мужиков то пох, но все равно приятно)

ты где стоишь в этом ряду? я вторая!

Лилька
Разрываюсь между второй и третьей...

а мне мечтаеттся что уже я пятая , хотя может и четвертая

счастливые,а я формам последней завидую,мне до неё кг 7-8 надо скинуть

#77


Всем привет!
Вес тот же сегодня.

План
З - оладушек, язык отварной, чай
О - рис, курица, овощ салат
У - курогрудь+брокколи с фасолью(стручек)
Перекус - грейпфрут

Лесло-танцы, пресс, отжимания, поясница

Маска из яблока(для жирных волос)
Состав: одно яблоко, две столовых ложки яблочного уксуса и две столовых ложки лимонного сока.
Приготовление: яблоко нужно натереть на терке, добавить уксус и сок лимона, все хорошо перемешать и нанести на волосы. Держать маску необходимо полчаса, а после следует вымыть голову теплой водой.

Пивная маска(от выпадения)
Состав: один стакан темного пива.
Применение: сначала нужно сполоснуть волосы теплой водой, а затем смочить корни пивом (полстакана), при этом втирая его в кожу головы. Через пятнадцать минут волосы снова нужно сполоснуть теплой водой, а потом смочить оставшимся пивом. Обычно пиво хорошо впитывается, и запаха от него не остается.

Яичная маска(для густоты)
Состав: сырые яйца (2-3 в зависимости от длины волос).
Приготовление: для этой маски вам понадобиться только белок, поэтому сначала нужно отделить его от желтков, а затем хорошенько перемешать и нанести на волосы. Голову нужно утеплить с помощью полиэтиленовой пленки или целлофанового пакета и полотенца, подержать маску на волосах примерно час и смыть теплой водой.