Возвращение блудной толстушки

Йулька-Спортсменка

lady Dragon писал(а):

а я все прочла, вроде уменьшаюся, но по "чайной ложке"
меряюсь раз в неделю, как померяю свои обьемы и вижу минус 1 см радуюся что все делаю правильно, дня два три понимаю это, а потом начинается паника что вес стоит и стоит (в месяц килограма 2 получилось), и знаю что это нормально. А страшно, и паника и хочется все и сразу, и в зеркале изменений перестаешь за страхами видеть, и забываю что штаны уже новые купила, из прошлых как то вытекла.

ну ты свои кг за день штолэ набрала? как набирала - так и скидываешь.
зато чем медленнее идёт процесс, тем легче будет держать... посмотри на тех, кто похудел за неделю на 10кг - чего с ними на второй неделе происходит?
Короче, как только начинается заскок - так сразу ко мне :grin:

я объясню, кто к чему и покажу как жёпу качать :grin:

Машерочка

Йулька-Спортсменка писал(а):

Короче, как только начинается заскок - так сразу ко мне я объясню, кто к чему и покажу как жёпу качать

Машерочка

http://www.youtube.com/watch?v=B0oVeDXzpdo :shock:

Шатенка

Цитата:

я объясню, кто к чему и покажу как жёпу качать

Asfodel

приветик!Я в гости:)ты уже умничка результаты не плохие,скоро 1 десятка тебя покинет

Машерочка

Asfodel
Привет. :Rose:

Этот результат я не считаю. Пришла сюда 2 сентября - 108,7. А остальное сбрасывала с февраля по сентябрь - не торопясь так

Milica

Машерочка
Машуль...ну как, отшагала милли? :twisted:

кстати...ты не знаешь хорошие упры для груди? :oops:

Asfodel

ну это тоже результат может лучше медленно,но верно ,чем как я за пару месяцев 12 кг,а потом за лето их же обратно...и с позором снова всё сначала :oops:

Машерочка

Milica писал(а):

Машуль...ну как, отшагала милли?

Milica писал(а):

ты не знаешь хорошие упры для груди?

Ага, отшагала, но с танцами и под свою музыку :dancing:

Муж и Йулька говорят отжиматься надо

Asfodel писал(а):

снова всё сначала

у меня вот неделю назад уже 103 было :cry:

а потом опят все вернулось. так что сейчашние отвесы для меня не в счет. надо дойти до 103, а там буду радоваться :twisted:

Milica

Машерочка
я тоже музыку ставлю.. :mrgreen:

блин..отжиматься :sorry:

капец! у меня руки не какие :evil:

завтра начну прбовать....а вдруг что и получится :pardon:

Машерочка

Вот увидела в контакте. Написано для рук
#77
#77

Milica писал(а):

я тоже музыку ставлю.

А ты включаешь свою музыку и видео одновременно? А как же ритм?
Я уже видео вообще не включаю, итак все движения знаю - делаю вариации просто

Asfodel

а раскажите мне поподробнее про отжиматся,как правильно и насколько сильное это упражнение :oops:

Машерочка

Asfodel
Это у Йули надо спрашивать. Мне-то муж все объясняет показывает.
А еще я сегодня гирю поднимала, в позе гориллы. Муж сказал для жопы хорошо

Машерочка

Milica

Машерочка писал(а):

А еще я сегодня гирю поднимала, в позе гориллы

О! а это как?

Машерочка писал(а):

А ты включаешь свою музыку и видео одновременно? А как же ритм?

я радио включаю...и видео...люблю видеть что ещё кто то со мной делает) а в ритм попадаю...совпадение прям :wink:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Возвращение блудной толстушки

Кто сейчас на форуме