Не переживай сильно из-за булочки!!!! Главное теперь соберись и двигай дальше!!!!! Я вот в день стала съедать по грепфруту!!! таки регулярно по чуть-чуть теряю!!!!!!!!!!!!

#77
Милая, ну как там у тебя дела ?

Ой, и я стала грейпы каждый день лопать. От них что худеют? Я то просто их люблю. Если еще и такой побочный эффект, то совсем хорошо.

#77

Я где то читала, ананасы и грейпфруты, способствуют бысрому перевариванию пищи, расщеплению жиров (но не подкожных) и выводу их из организма.

Класс!

Дорогие мои, девочки! Всем , всем привет! Как здорово, что вы не забываете меня ! А я ели заставила себя зайти. Стыыыыыыыдно! Все выходные у меня были гости. В итоге, я вечером в субботу съела 2 кусочка пиццы и кусок пирога с творогом+чуть-чуть копч. колбасы+2 бокала белого вина.В воскресенье:2 кусочка пиццы, доедать же надо! Обжора! , в обед поехали в Штутгарт навестить друзей. Там есть не стала, но зато чай пила с творожной запеканкой.Слава Богу, дома больше ничего не ела.Только пару черносливинок и через час получила отличное очищение организма! Хорошо бы ещё и мозгов!!!
Вот такая вот я свинота,девочки! Обжора! Спустила всё ,чего смогла добиться! Сегодня утром на весах было 108кг!

Отругав себя по полной программе. Да ещё почитав как вы тут меня поддерживаете! Стало мне совсем стыдно и обидно за себя.Неужели я так и не смогу победить свою слабость, не смогу вернуть своё прежнее тело. Так и будет смотреть на меня из зеркала расплывшаяся особа неопределённого возраста? Я ТАК НЕ ХОЧУ!
Я обещаю каждый день:
1 Заниматься на степпере 30 мин
2 Качать пресс 20раз ниж. +20раз верх.
3 Полностью соблюдать разд. питание.
4 По возможности исключить макароны ,булки и картофель
5Не есть после 18ч.

Первый шаг-до конца марта сбросить 3кг. Должен быть вес 105кг!

Диана
Приятно видеть новых гостей!

Это и произошло, да ещё я много чего добавила.Заходи в гости, я всегда рада общению, советам и критике!



Ещё как интересно. Я обожаю творожную запеканку! Так что жду рецепт!

Да, я уже слышала про грейпфрут много раз. И только хорошее.Я пыталась его есть, но мне это тяжело даётся. Буду пытаться снова!
Мурашка
Ты как всегда радуешь меня замечательными картинками! Где такие находишь?

Они помогают расщепить только тот жир который мы только что употребили. А вот как быть со старыми отложениями?! Мне очень нравится по этому поводу юмореска Дроботенко." Ещё не выросло столько ананасов , чтобы я похудела!"
Так что без спорта похоже не обойтись!

Ребека
Ничего милая:) бывает, востановишся:) мне твой сегодняшний настрой по душе:) всё преодолеешь:)
Я кстате В Туттлингене год жила и Штуттгарт люблю:)
ну и запеканка на дессерт:)

вотэто я понимаю... с 16 февраля 7 кг
прямо слов нет, одни похвалы...

Прямо за себя стыдно становится

complimenty
Спасибо за рецептик! Обязательно попробую.

Adrina
Рада познакомиться.Ты считаешь это много? Вот у девочек это результаты!10-12кг за месяц!Будем их догонять!

ну это не есть гуд...нашей коже нужно время, значит темп должен быть умеренно-уверенным вообще рекомендуют скидывать в месяц не более 5 кг

Согласно полностью....я вот в первый месяц чуть больше 7 кг сбросила а второй только 3кг...ну там много срывов было так что не переживай все поправимо...главное себя сильно ненасиловать а то срыв обеспечен!!!!И в выходные дни мне З.О.Ж. трудно держать так как домашним много готовишь а они не хотят так питатса как Я !!!

Как выполняются обещания? Теперь не отвертишься.

Ребека текс, это что за дела? Меня пинаешь а сама? Сейчас пендуль получишь, и в первую очередь за свой настрой!!!
По поводу скинуть за месяц столько...я первый месяц скинула много, а сейчас топчусь на одном весе, и рада этому... я уже вижу что кожа дряблая стоновится, не успевает она за мной!!