какие картинки классные.....
что на обед решила....что было ?????

овощной салат и ...сосиска ))) ну нет у нас больше ничего на работе

Доброе утречко всем!
Вес сегодня 106,3

План
З - творог, кусочек хлеба, кофе
О - кур. бульон, кваш. капуста, котлета, овощной салат (свекла, морковь, яблоко, чесночек)
У - свекла отварная с яйцом

Лесли 2 мили, пресс

а если с собой чегось брать,,,ну к салатику...





это ты до работы с Лесли своей ???? или как...

королевишна
дак беру, что дома есть ))) вчера ничего не было
Лелси после работы хожу. Мультики детям перед сном включаю и пошлаааа

Приветик
Посмотрела твои фотки и удивилась,где там 107кг
Но потом рост твой посмотрела и тогда понятно всё стало
У тебя пропорции неплохие Вот похудеешь и вообще куколкой будешь
С отвесом тебя
А муж твой кстати продолжает худеть с тобой?

vik@
Приветики. Спасибо, что заглянула.
в пузе они в основном, огромное оно у меня, с фартуком. А на фотах я просто правильно стою.

Оч надеюсь

Да, продолжает. Но у него вообще конкретный зажор и запой был на той неделе, когда у нас гость был - его лучший друг

Блииииин, наелась м энд мс. Дура.
Счас пойду ходить-ходит и ходить. И пресс 60 раз!!!! Не меньше!!!!

#77

на картинке написано: что плохую диету, нельзя "вы-тренировать".


откуда ты вообще взяла конфеты эти?

дети принесли

ты думаешь, что качки такие крутые только потому что они занимаются, как монстры? - таки я тебя разочарую. Они хорошо выглядят, потому что в первую очередь следят за тем, что едят! любой спортсмен скажет тебе, что тело, это в первую очередь то, что ты в него кладёшь!
Зачем ты ела эти конфеты?

А я скажу зачем. Потому что у тебя мало еды в меню, и организм не выдерживает и срывается. Не ты срываешься, а организм! И ты это контролировать не можешь... ты только пост-фактум понимаешь, что произошло.
Чтоб этого не было, нужно есть и нужно организму давать полноценное, качественное питание! Каждый день. Каждый день.

Йулька-Спортсменка
Ну вот не получается у меня. Не могу я кашки-малашки варить, нету времени. Я занятой человек, у меня постоянно раота в голове. Плюс к этому дети, муж. И очень много действительно жизненно-важных проблем. Худеть мне оч хочется и я делаю это так, как могу и так,как у меня получается.
И пожалуйста, не надо меня поучать и тем более пытаться поругать.
Направить и посоветовать можно, а вот учить не нужно

Да не пытаюсь я учить, честно... мне просто хочется, чтоб ты двигалась вперёд и я тебя пытаюсь толкать, как умею... по-другому не умею. Извини, не хочу быть врединой... видимо, вот такая я вот...

Короче... давай что-нить с этим делать? В смысле с конфетами?

можно их было отложить как-нить до завтра на завтрак? или не было такой возможности?

мне честно иногда помогает что-то отложить на потом. и если я "потом" всё ещё этого хочу, то я тогда потом это ем, без всяких мучений совести. потому что видимо очень было нужно...
но часто бывает так, что потом уже не хочется.

можно я тебе вот ещё статью дам?
http://ru-healthlife.livejournal.com/3378646.html