ХОЧУ СНОВА 57 КГ!!!!

Val'dochka

Аnka

Да. Все именно так.
Отступать в этот раз не намерена. На дачу на выходных не поеду! так как муж собрался во Фрязино на байк-фест. А у меня КД придут, да и морозиться не хочу..
А сейчас (в будни) он у меня от простуды таблетки пьет, потому дома сидит и кушать готовит. Так что у меня все под контролем. Хожу в магазин - покупаю только здоровую пищу-пока муж на кухне , я в спорт зале!))))))) УРАА!

Албаночка

Val'dochka писал(а):

Хожу в магазин - покупаю только здоровую пищу-пока муж на кухне , я в спорт зале!))))))) УРАА!

Вот молодец!!! :!:

И вправду Ура!!! :crazy:

Val'dochka

Отвесило немного... 63,5)
Еще так много мне.. но я готова до Нового Года худеть, лишь бы потом долго не полнеть, в том числе и будучи беременной.
Анализ на прогестерон сдала... понимаю почему в последнее время во мне женственности мало, а все дети кажутся капризами и обузой, но без них нельзя...на столько низкий, что боюсь предположить когда он у меня подымится, вроде 2 месяца полных пропила таблетки... Может уколы пропишут, хотя я же не на сохранении))) С месячными пойду еще сдам тестестерон и к врачу.

Албаночка

Val'dochka писал(а):

Отвесило немного... 63,5)

Это уже хорошо!
Как твой разгруз сегодня, делала?

Брунгильда

поздравляю с отвесиком))
как у тебя дела?)
на чем обычно разгружаешься?)

Val'dochka

Брунгильда
Привет!
Спасибо! я ожидата отвеса, так как за последние два дня вставала ночью до холодильника :lol:

. Не спалось от голода, вот и запивала свое желание кефирчиком, не допитым с вечера. После тренажеров есть особо не хочется, только пить. Зеленый чай в этом плане вообще выигрывает. Он тонизирует и жажду утоляет быстро. Зато потом почему - то огранизм не спит и будет меня своим бурчанием.

Разгружаюсь обячно на кефире. Но в последнее время живот и так надутый. Не знаю почему, може из-за яблок. Рахгужалась еще на малокочае пару раз, а раньше вообще баловалась гречкой )))) .

Дела обычные , будничные) Сегодня подписалась на Минимарафон "За месяц-минус 4 кг" Буду бежать в этом забеге. Присоединяйся!!! viewtopic.php?f=26&t=9439

Брунгильда

Val'dochka
блин круто...люблю такие задания типа как марафон...)
но я так пончла там только овощами и фруктами надо питаться?)

Брунгильда

аааааааа...это задание на неделю))спасибо за приглашение...вечером померяю свои объемы и подам заявку))

Val'dochka

Албаночка писал(а):

Как твой разгруз сегодня, делала?

Привет! разгруз прошел хорошо. Весь день не хотелось есть. А когда хотелось -отщипывала кусочки от своей полкурицы. Вечером сходила на дорожку 40 минут, но без нагрузки её использовала. Даже померещалось вчера, что попа подтянулась, но пока попрежнему очень заметная часть тела )))

Еще сходила с баньку один раз прогрелась, но этого хватило, чтобы "звездочки" появились на ляхах.
Пришла домой - наготовила мужу тефтелек с помидорным соусом, именно помидорным, потому что не использовала ТОМАТную пасту, а делала из свежего продукта. И когда насмотревшись на еду пришел аппетит, сунулась за курочкой, что оставила себе на вечер, но оказалась , что я её забыла в гараже. А у меня свет на фаре глючил всю поездку на работу, вот муж и остался починить неполадку. Час жду, другой, желудок уже сводит, голова кружется. Подумала, вот оно как на белке сидеть весь день - углеводов хочется мозгу даже если он и не напрягается))) Аллелуя! Пришел муж, свет исправен, поворотники по ярче поставил, курицу подогрел, сделал черного чаю, включил фильм на ночь и спать уложил. :mrgreen:

Вес сегодня с утра замечен как 62,2 (сразу после тренировки был 62,8)
Теперь ждемс, что завтра повысится, надеюсь что только на половину :grin:

По расписанию:
7/30- чай черный с молоком+1 тефтелька;
9/15-черный кофе +2 яблока;
11/30-2 маленькие морковки+ромашковый чай;
13/30-400 гр салата из помидоров с оливковым маслом, луком и зеленью и 2 кусочками сыра +зел. чай;
15/00-3 яблока (муж их не ест, а привезли с дачи целый пакет);
17/00- 300 гр кефира
18/00-тренажер 45 мин. (по 10 минут на разных)
20/00-4 маслины+помидор+кусочек сыра+2 макаронины+минералка Есентуки стакан

Val'dochka

Уррра! Вес на утро не надрался!!! 62,2! Может, потому что вчера был почти овощной день... Видимо перед днем рождения совсем не хочется полнеть :lol:

Сегодня такой план на день:

7/30- кофе с молоком +2 грецких ореха;
9/00-2 яблока;
11/00-1 груша;
13/00-творог 200 гр+чай с ванилью;
15/00-2 яблока;
16/00-тренажер 40 минут+сауна 1 час;
19/00-маска для волос горчичная;
20/00- ряженка 1,5 стакана.

Брунгильда

приветик))

Val'dochka писал(а):

19/00-маска для волос горчичная;

агааа..))вот сегодня то мы и узнаем ощущения после маски))

Val'dochka

Брунгильда писал(а):

агааа..))вот сегодня то мы и узнаем ощущения после маски))

да, ноконец-то время появится!) Надеюсь меня на 15 минут хватит и даже поболее))

Val'dochka

Маска для волос (срисовала к себе, чтоб не искать для следующего раза)))

Применялся в течение 1 месяца по 1 разу в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см.!

Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет»,
прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!

Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).

После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.

По впечатлениям скажу, что жечь сразу не хотелось.. но что-то там защевелилось за ухом после 20 минуты))) Буду еще делать, через месяц глянем, хотя мне кажется результат будет виден лишь через 3 месяца.

Аnka

Val'dochka
Маска -бомба. :lol:

Будем на тебе эксперимент проводить, как повлияет. Хотя, если что, лысая ты нам будешь не менее дорога :twisted:

Цитата:

но я готова до Нового Года худеть, лишь бы потом долго не полнеть, в том числе и будучи беременной.

Угу. тоже задумывалась над этим вопросом. Если по нормам за беременность должно быть около +10-12кг. То одно дело вернуться из 56 в свои 66. И совсем другое переползти из 66 в 76

Брунгильда

Val'dochka
ну а вообще как поволосы были после того как ты смысла?)
просто я помню когда я делала маску с глиной,то после того как я смысла я не могла их уложить...они торчали в разные стороны...ужасно электризовались...но были мягкими)))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

ХОЧУ СНОВА 57 КГ!!!!

Кто сейчас на форуме