Меню хорошее,только думаю мяска можно в обед добавить,а так

Ну вот, первый день начался. Пока все успешно и по плану. Надеюсь что дальше будет также

Валентина2012
Я в августе прошлого года здесь первый раз появилась. Похудела на 12 кг. До результата к которому стремилась было еще далеко, но уже была счастлива успехам. Потом уехала в командировку, а потом сорвалась и все понеслось по новой. Набрала обратно 8 кг. Теперь опять взялась за ум и вернулась сюда. Надеюсь что на этот раз буду более стойкой и целеустремленной

натаська
Привет!!! Рада тебя видеть Да чем, вкратце работала и ела Еще искала себе оправдания почему сорвалась Теперь вернулась и очень этому рада. Надеюсь проявить большую стойкость на этот раз. Вообщем стыдно мне за себя, стыдно

Vici
Спасибо за совет, днем уже правда не получится добавить мясо, а вечером постный маленький кусочек можно

М-да, сходила на сайт ДиОн. Явный недобор белка сегодня. Надо ужин пересмотреть.

Привет!!!Видишь,я просто сама когда белка мало сорваться могу,вот позавчера так и случилось,так что пересмотри ужин.

Vici
Ага, пересмотрю

Ну вот, день 1 пережит успешно. Впереди самое опасное - вечер. Не знаю как у кого, у меня самый жор наступает именно вечером. Так что для мотивации самой себя и всех кто заходит в гости выложу мотивационную картинку. Осталось только вспомнить как загрузить картинку

Ура!!! С трудом, но вспомнила И еще одну, для настройки на занятие спортом:
#77

Ну вот и славненько! Всем хорошего вечера, правильного питания и отличного настроения! Вместе мы справимся!!!

Привет! Умница что вернулась!!!!!!
#77

доброе утро, куда делась? я за тобой слежу

Елена3004
Спасибо! Я тоже рада, что вернулась. Правда лучше бы не уходила И рада снова видеть на своей страничке!!!