Таки так.
Утка решила расстатся с жиром, чтобы не стать фуагра, но выходит слабо. взялась частично за ум 10 дней назад.
как писала уже бегала. и так: в пятницу бегала - 30 минут, в понедельник - 35 минут, в среду - 40 минут, в пятницу - 45 минут. это я просто бугала и качала пресс.
ела не хорошо, но и не плохо. хоть конфеты тоннами не трощила на ужин. и не ела около полуночи дыню.
сегодня ела скромненько. утром только 2 желейные конфеты, это из ненужного. утром расчитывала, что кто-то угостит пеЩенькой, но судьба не дала совершить грех добрым людям.
на тренировке сегодня была силовая, такая ниче. тренер постаралась. потом бег 15 минут и ходьба 15. больше не выдержала.

рядом со мной бегала девушка. вроде как бывшая балерина. я на нее давно смотрю. она так отчаянно бегала до силовой, потом после по 20 - 30 минут. я с восхищением на нее смотрела. вот, думаю, какая молодец.
я хожу на 7,0, бегаю 9,0 км/ч.
сегодня бегу за этой девушкой, и че вы думаете... она усердно рассекает воздух на 6,5 км/ч. так спортивно, так красиво но на 6,5. вот и весь секрет.
все врут, девочки, все врут.

надеюсь я завтра буду 53,9 кг, а?
ну сколько можно 54,4 - 54,1. пора-пора стать ну хотя бы 53,9. сколько ж можно жить с жиром.

так ведь я уже давно говорю, что главное не в том, чтоб быстро, главное, чтоб пульс!
хотя я не понимаю, какой пульс на 6,5

а ты молодец, выкидывай последние конфеты и всё будет гут.

так у нее вид как буд-то она на 11 рассекает. вся серьезная, потная.
я ижу на 7,0. и не могу додуматься как мозно имитировать бег на такой скорости.

это уже кощунство. раздам лучше, пусть они толстеют

тоже вариант

Фигли. 54 ровно.
наваждение

ну москва не сразу строилась, или как там говорят?

говорят что я утром съела 200 грамм крендельков с кремом.
вечером напекла пирогов с яблоками.

кто говорит???

Доброе утро девчонки!!!

Надюшкин
добрейшее, добрейшее утро.

я говорю.
я безвольная, жирная скотина, но честная зато

и с чего это ты скотиной стала?
ищи мотивацию, хватит лопать пироги и крендельки

привет

я еще больше стала.
не быть мне ланью
вчера тренировку пропустила по причини работы.
завтра иду.

Утя, хватит ныть!
начинай работать с железом и всё будет гут... бег - временное решение, а железо сделает тебя красивой и худой... 3 тренировки в неделю и будешь красоткой.

привет, Хрюшечка
харош засорять организм тестом.
голая лопай свой пирог перед зеркалом.