Лена81
Я проголосовала, очень красивая девочка там

Сегодня наткнулась в нете на видео ролик "рецепты красоты от Веры Брежневой", она такая красивая и позитивная девушка, я прям промотивировалась с ней.

Мишук
Мне она тоже нравится

Доброе утро девочки!
Просеулась, настроение отличное!
З. Овсянка на воде, ст. л клетчатки и л меда, чай похудей (хочу почистить организм с его помощью)
2 З апельсин
О. Супчик гороховый, катлетка и помидорка.
П. Кефирчик
У. Курочка вареная с помидоркой.
два литра воды, упрожнения по программе брежневой!

Приветик!!!Смотрю очень хорошая и вкусная менюшка у тебя! А что за программа Брежневой?

Привет Аннушка, ты забей в поиске секреты красоты веры брежневой! Там ролик очень поучительный, меня прям промотивировал.

Нужно будет сегодня вечером глянуть,что это за ролик...А то на работе комп запрограммирован что смотреть ролики нельзя... Как дела с весом обстоят?

Привет!
Хорошего дня!

Дела с весом обстоят хренова, никакого продвижения вперед одна лень меня окружает. Купила творог, завтра хочу разгрузиться.

Привет!!!
Пусть разгруз успешно пройдет!!!
А ты просто целый день ешь творог? Чаем можно запивать или ты просто водой?

Я в творог кладу еще чернослив или курагу мелко порезанную, и пью молочко или чай. я на твороге три раза сидела, разгруз не очень строго соблюдаю, так что отвесы у меня примерно в 300- 500 грамм.

Мишук
я завтра попробую яблочный разгруз...
У нас дома много вкусных яблок, они подбитые, все равно надо есть - совмещу приятное с полезным
Творога бы стрескала с удовольствием, да нету. Покупать не хочу, дорого для меня сейчас. Буду довольствоваться простоквашей)

Как настроение вообще?
та же дрянь.
Надеюсь, что отвешу хоть килограммчик после окончания КД, а то меня разнесло до 69,4
Одна вода во мне, пузо опухло
Хорошо, что я не отекаю никогда, а то бы ходила как чучундра.

Утро началось с того, что я много мужу погрела макарошек с подливой на работу и примерно ложки три не влезло в термос. Пришлось доесть жалко выкидывать то что сама готовлю.
Второй завтрак овсянка на молоке и чай с 1 л сахара и двумя малюсенькими бутерами с сыром. Потом чай похудей был.
Обед йогурт с пшеничными отрубями и три кружки воды уже выпила.
На полдник и ужен творог с курагой и наверно отрубей еще съем.
Съделала силовые упрожнения по брежневой, все тело гудит.
В планах на сегодня еще маска противо воспалительная рецепт позже напишу, контрастный душ и кофейный скраб.
Настроение отличное и вам всем девчонки такого желаю!

у меня сегодня настроение игривое какое-то)))

Маш, на яблоках с ума сойдешь. От них еще больше жрать хочется.