мурена привет!

Метоболиз можем замедлить.
Я не пойму почему после разгузки несколько грамм возвращается?

Привет!
Утром лучше есть каши,и сытно и полезно.До обеда можно без голода прожить.Можно мюсли,это быстрее если торопишься по утрам,творог.Про колбасу говорят,кто видел,как её делают,больше есть её не станет.Там эти огромные чаны,которые не моются никогда,да и бывает, крыски попадают в огромную мясорубку и их вместе с фаршем перемалывают. Да и мяса, даже в дорогой колбасе, почти нет.Так,запах один.
У меня режим питания такой:
завтрак обязательно(каша или,мюсли,или творог с кефиром)чай без сахара.(сахар не ем давно,даже когда не худела отучила себя от него(Также как и слив.масло)
перекус бывает фруктом или чаем.
Обед-ем овощи по всякому-и тушёные и просто в салате,куру,рыбу,фасоль-Короче всё,что мне кажется не калорийным.
Ужин тоже самое почти.После 18 часов я не ем,ну если только чай или фрукт или сухофрукты.Раз в неделю РД.
Всё!! Вот так я живу уже полтора месяца.

Мне кажется потому,что в день РД много жидкости выходит,а потом она в каком-то количестве назад возвращается.А ещё,я заметила,после РД на след.день естся больше,с голодухи,вот и получается,что какие-то граммы возвращаются.

У меня папа видел, теперь у нас дома не кушают колбасу. Совсем-пресовсем! Кроме крысок еще бывают кошки, иногда собаки, иногда просто, когда урны рядом нет, выбрасывается в чаны.


Согласна, организм начинает боятся, что это будет повторятся и просит еще и еще себе резервов.

Как РДшка у тебя проходит? Самочуствие нормальное?

Да как-то проходит. Чуствую себя нормально,только настроение подавленное.Немного жалко что-то себя стало. Пойду сейчас на свежий воздух.

эээй!!! ну ты чего!!!! все будет хорошо!!!!
вот у меня даже слюнки текут на твою линеечку

Спасибо тебе за поддержку,я немного преободрилась.Надеюсь,завтра уже развеселюсь Может,какой-нибудь гармон радости(типа горького шоколада) в рот засуну,но...это будет заааавтраааааааа

Я тоже хочу что-нибудь вкусненькое, и мяска хочу. Сегодня надо лечь пораньше чтоб соблазнов не было.

Ну как ты там, держишься

Да.можно сказать продержалась.что-то под конец дня такая тоска взяла.Пошла в супермаркет погуляла,набрала полный сумки и как вьючное животное домой приползла.В аптеке купила пихтовое масло для ванн.Сейчас приняла.Так здорово усталость сняла!!!Массажик поделала,кровь разогнала. Сижу молокочай пью,уже, надеюсь,последний раз за сегодня.Одно плохо,что потом с этого чая долго уснуть не могу.
А ещё я параллельно в тетради записи по весу записываю.Получается,вес прыгает туда-сюда.В итоге,сколько была неделю назад,столько сегодня утром и весила

мурена
Привет, дорогая! Ну, что я могу сказать? МОЛОДЧИНКА! Эт я про линеечку, меня обогнала, а это тоже хорошо, для меня есть стимул! Спасибо что не забывала меня пока я "прогуливала".Эт тебе в знак благодарности.(моя работа )
#77
#77

ka4urets, ой как красиво....Вот у меня самой руки-крюки (хотя раньше я такие красиые фенечки бисерные делала) и я всегда восторгаюсь теми, кто может делать что-то красивое своими руками

мурена, прывет, зая! Давай делись результиками, что там на весах, что по очучениям! Какие планы на сегодня?

мурена привет!

Я тоже тетрадь веду, записываю и еще графики по весу черчу.

И у меня тоже прыгает

А у меня 20 февраля-67,2 вчера-66,4 представляешь за месяц -800гр, вроде старалась ничего лишнего не есть, что ему надо не понятно

ka4uretsПривет,прогульщица!!! Спасибо за предоставленные тобой работы,я так поняла,это открытки?Очень здорово,молодчинка,руки откуда надо растут.
ЛедиСовершенство Приветик!!! У меня всё хорошо.Отвес есть,только не знаю какой считать.То ли -1200г,то ли 1100.Утром взвесилась в одних трусах 2 раза и мелькнула пятёрочка(59.9).А потом ещё взвешивалась в колготках и лифчике,всё,пятёрочки нет.Ровно 60 на весах.Не знаю,насколько бы линейку подвинуть?? Ведь то.что сегодня увидела,завтра уже не будет. Рискну на 500г сдвинуть.

Ранним утром салат Метёлка,через час обруч 10 мин,зарядка 10-15 мин.,душ с массажем.
2-й завтрак в 10.геркулесов.каша с мандарином и чай.
На обед натушила капусты,ну и ещё чего-нибудь найду.
Всем классных выходных!!!

Привет!! Ну хоть -800 и то хорошо.Может у тебя уже такой период настаёт.что больше не худеется?Я слышала,что человек худеет до определённой стадии,у каждого стадия своя.Потом вес останавливается.И чтобы дальше худеть,надо мучиться,не жрать ничего.А стоит ли доводить себя до психозов?