Весы показали 60.7,хотя была уже и меньше. Линейку пока не двигаю,хочу,чтобы закрепилось.Не хочешь с нами завтра на РД? Как ты к нему относишься,ещё не пробывала?

Все, железно пятница-РД!

Для меня это что-то из облости фантастики , я как-то года 3 назад похудела до 64, и всё это было блаженство для меня. И сдесь я поставила цель до 60кг, я себя в весе 60кг и не представляю даже, хоть до 64 дойти.

Да вот сама не знаю,удастся ли преодалеть рубеж менее 60,возможно встанет вес,но пока вроде что-то получается,будем продолжать...
Не забудь, завтра РД!!!!

Не забуду!

Ну,тогда до завтра!! С Богом!

мурена
Nik

Девочки-припевочки, завтра я не с вами, а в следующую пятницу обязательно
Хотя посчитала сейчас свои калории на завтра (Никки, считалка - это болезнь ), то у меня порядка 700 калорий выходит. Это мало, да?

Я тоже в этих подсчётах ничего не понимаю и даже не хочу вникать,чтобы потом этим не заболеть.Только одно интересно,когда мало калорий, это тоже плохо???

Здорово будет,вся команда соберётся.На первый-второй расчитайсь!!!

Вот не знай-не знай. Мне кажется, что я много кушаю, а когда считаю, выходит, что мало... Не хочу в это вникать, итак информации в голове много очень!


Первый-первый )) В следующую пятницу

А чем плохо,что мало? Мне казалось,весь смысл в том,чтобы худеть,надо меньше употреблять калл,чем сжигаешь.

Да ты практически у нас голодная.
А третьего забыли ?
Ну, Муренка сБогом!

мурена, утро доброе, утро бодрое!


По расчетам, чтобы питаться нормально и держать свой вес мне нужно 1700 калорий. Чтобы вес начал уходить это количество надо уменьшить на 500-600 калорий. А у меня 1000 выходит...
Ой, не буду заморачиваться на эту тему, я не голодая, кушаю вкусно и полезно, чувствую себя отлично, значит, все нормально!

мурена, Nik, Удачи вам в сегодняшнем разгрузочном дне!!!

Спасибки!
Ну, подружка за дело

мурена
Доброе утро!
Как дела? Я уже 2 дня думаю - есть колбасу или нет! Ведь так классненько - утром быстренько отрезал колбасу и сыр , кофе без сахара и вперед. Что можно предложить взамен - мясо отварное - с у тра невкусно, ну не нравится мне. Буду себя перестраивать постепенно, а то скорей всего не выдержу. Зато другое получается - есть вечером перестала и надеюсь надолго, конечно не исключая форс мажоров.
Удивительное дело, раньше вообще не завтракала, а щас обязательно надо поесть и не просто запихать в себя что-нить, а вкусненько. Утром просыпаюсь и спрашиваю себя - чтобя я хотела и организм сам отвечает, и так уже вторую неделю (ну где-то так).
Если можно, то поделись своим режимом питания!

Заходите в гости!

ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО Я НА ЭТОМ САЙТЕ.