уморила)






глаз не оторвать)))

Не ваши белочки?)

#77

Наташик,я только у Лены заметила,что ты вернулась,и сразу к тебе,а ты ужес июня здесь.
очень-очень рада,что ты опять готова расстаться с лишним.
ну и фиг,что набрала,как пришло,так и выгонишь!!!
у меня когда то было 88 кг,самый максимум,но вот потиханечку,за 3 года где-то добилась в минус 15 кг.сейчас 73-74.
главное не паниковать и во время остановиться,если знаешь,что начала расслабляться. ох,как бы самой мне это вдолбить в голову

я сама чуть в осадок не выпала от смеха


не а. у нас одна рыжая, а другая белесая была . мы кстати выяснили, что Васька предпочитает шоколадную пасту Нутелла . приходил и забирал со стола свой бутерброд, как на законных основаниях



привет роднуля!


ну настрой пока боевой, Слава Богу!

ты знаешь, я даже не паниковала. организм адаптировался после отказа от курения сейчас я даже слабо представляю себя курящей... ну а побочный эффект - сейчас сгоню и буду стройной, здоровой красавицей .



вдалбливаю ну как помогает?

Здоровеньки булы почтенной публике и стройнеющим красавицам нашего прекрасного форума!


Вес 83,7 (-200гр.)

Во мне проснулся спортивный азарт На РД выхожу с отличным настроем Сегодня в плане 114гр. шоколада, 1 чашка кофе с молоком и чай зеленый.

Зарядку сделала. Девчонки, у меня к вам просьба: в клубе по заданию нужен помощник в похуделках... в реале, как то никто особо меня не поддерживает в этом плане... может кто согласится из вас, а? единственная просьба к помощнику, чтоб не пропадала надолго с форма, а то пинать меня некому будет если у кого есть желание - с радостью возьму в помощники первого желающего

Наташик доброе утречко!! С сарафаном насмешила, вот ведь засада!!

И тебе доброго утра

Пока настрой боевой, надо поставить себе четкие задачи.
Первая краткосрочная цель, пережагнуть порог 80 потом награжу себя чем-нить приятным (ну пивом с рыбкой к примеру ). Пока беру себя в тиски. Сладкое только до 12, не чаще 1-2-х раз в неделю. дальше никаких печенюшек и послаблений Нет жареному! Нет колбасе

Тали? я ба почла за честь, но с понедельника выпаду из интернета недели на две.

как же коллеги не заметили??? Или тактично промолчали? Я не могууу!!!

здесь у тебя три союзника: голод, холод и покой! Нужно перестать есть, положить грелку с холодной водой на бок и лечь. Потом желательно соблюдать диету, не есть жирного, копченого, соленого, жареного, сладкого. Короче: не жрать!
С новой аватаркой!

Привет, Наталка! Как вы здорово зажигали! Ты прикольная такая, особенно со сковородкой - это прям снимок века

сегодня на шоколадке сижу поджелудочная не болит, зато желудок урчит видимо мало ему шоколадки но до завтра ничего не получит



спасибо


привет мой хороший



хорошо кофточка свободная, жиры мои прикрывает фотографии с Борового (там где я) произвели на меня неизгладимое впечатление я в шоке
распечатала одну, чтобы сомнения в намерении похудеть больше не возникали

Всего за день
[?] шоколад российский, 100.0×грамм 517 56 30 5
[?] Молоко пастеризованное. 2.5% жирности, 250.0×грамм 135 12 6 7
Всего за обед: 652 68 36 12
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
652 68 36 12

молоко было в кофе... решила вечером замерить сколько добавляю молока в полную чашку с кофе - оказалось 150 гр. если честно то удивилась, что так много... но утром точно меньше наливала

если никто не сподобится буду ждать твоего возвращения

Ладно красотулины мои дорогие, почалила я к кровати Споки

В окружении малолетних тощиков любая бы смотрелась полнее, чем она есть на самом деле!

Я товарищ ненадежный, поэтому и не вызвалась

Тали
Привет!Я к тебе с ответным визитом!!!
Оказывается я к тебе не раз забегала...фоточки с удовольствием смотрела!!!
Как прошёл шоко-разгруз???Результат порадовал???
Я на шоколадке пробовала-не смогла...
Не знаю,как с контролем,но поддержку я могу обеспечивать...так как на форуме я постоянный трепач участник...
Так что жди в гости!!!