Да,да на сегодня мой вес уже 144,4
Всё таки вода помогает утолять голод.
Каюсь- вчера съела булку и морожко, а сегодня тока полезную пищу.
Но когда встала на весы-была приятно удивлена отвесом
Ну я и не ем ничего жаренного,только варю, даже вот кабачки варила сегодня, хотя раньше я бы не стала такое есть..
Правда у меня до зарплаты и в кошельке пусто. поэтому обхожусь запасами. Кабачки выручают

Чего же ты линеечку не меняешь?

Я люблю в суп добавить тертый на крупной терке кабачок.

уже поменяла


о, теперь и я буду добавлять, а что ты туда ещё кладешь?

А я вот кабачки не очень, но попробовала супчик сватить типа тыквенного - кабачок, морковь, лук отварить и через блендер в пюре. Потом добавить пряности, соль по вкусу (когда лень просто бульонный кубик) и для густоты полуотваренную крупу. Раньше это было пшено, а сейчас я горсть геркулеса бросаю. Получается очень сытный суп-пюре! Для мужчин можно туда добавить мясное - тушенку, фрикадельки и т.п. Эконом вариант

а я обожаю:) блины из кабачков(кабачок на крупной терке+2 картофели на мелкой+лук+пару ложек муки) и запеканку(кабачку порезать кубиками на продвинь+помидоры кольцами по верху-> залить кефир(400мл примерно)+2-3яйца-> сыр и в духовку на 30-40 мин
мммммммммммммммммммммммммммммм

Привет;)

Иреночка, привет.

Красивая циферка поучилась, но вот 111 еще красивше. А там и до 77,7 рукой подать.
С отвесиком тебя.
А я вот как на качелях - день правильно питаюсь, день жру всякую гадость, и потом опять так. Никакие тренинги не помогают.

Алиночка, интересные рецепты, нужно попробовать, а то у меня кабачки лежат как раз.

Танюш, я так делала в прошлом году часто с тыквой, только на курином бульоне. Блин в этом году блендер полетел..собака..

и я так делаю, только картошку на крупной терке тоже тру

Ириш, всё в моих руках! чем ниже цифра. тем красивее сегодня был ещё отвес, но пока промолчу до завтра

Спасибо,дорогая!

А мне тренинг очень помогает, но я бы конечно хотела бы чтоб на каждое задание отводилось 2-3 дня, чтоб привыкнуть. Может оно так и надо. Я пока пройду вместе, а потом буду основательно всё внедрять в свою жизнь, работать надкаждым пунктом. Я уже стараюсь жить по тренингу и пок всё получается!

У меня нет блендера, вернее долго-долго валялся без дела, потом сын утащил, бананы с молоком смешивать, любит он это очень.
А кабачок я в щи или борщ кладу, когда капусты нет, остальное по рецепту.

а я теперь погружной хочу. Этот уже второй летит..

???это как?

вот такой #77

Девочки, я таааююю, вес уже 143,4 я щасслыв

ать!!!!!!!!!!!!!!!!!!! умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!поздравлямс~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!