Приветик=)Ну ты и хулиганка

Ну хоть кто то есть живой!
Сижу,смотрю Реальную сказку!

мня-мняшка) вкусно, наверное)

и как?

бывает лучше.

Оля, привет!
Очень понравилась твоя статейка о "правильном питании". Думаю, у многих худеющих зерно упадет на благодатную почву

Воплощаешь статью свою? Вкусненько получилось!

Проблема в том,что если следовать этой статье и не создавать стресс организму-я начинаю есть и перестаю худеть.А что до питания после 6,то я всегда ела вечером. Спать ложусь очень поздно.потому и позволяю себе.

Я не просто перестаю худеть, меня разносит во все стороны. Нет, вру, вверх не расту, не во все, значит.

Вот,вот.Не я одна такая получается.
Барабуля
Лёлёнка
Милена-61
Девочки -всем привет.Как день проходит?
Я сегодня съездила по магазинам-начинаю потихоньку собирать детей к школе.Купила спортивные костюмы,кроссовки,портфели.И на развлечение 2 мяча-для футбола и для выбивания маленький.Истратила почти 6000.И это только начало.
Из еды:
завтрак-чай без сахара+50 гр изюма
перекус 200 гр кефира
обед-тарелка спагетти+чашка кофе+фруктоза.
Пока на этом все.На ужин планирую горошницу с тушенкой+мацони.
Тяжеловато.но зато сытно.исхожу из этого.

Нет.Посчитала-слишком много калорий получится с этой горошницей.Я и не подозревала,что у гороха такая высокая калорийность.Его только с утра и кушать,как кашу.Решила потушить для себя кабачек.

это что-то новенькое... так срочно делись рецептиков вкусняшки...

Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
Завтрак
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
изюм 50 гр 50 1.45 0.3 33 132
Перекус
кефир 2% 200 гр 200 6.8 4 9.4 102
Обед
спагетти 150 гр 150 15.6 1.65 107.25 516
масло сливочное 10 гр 10 0.05 8.25 0.08 74.8
кофе без сахара 200 гр 200 0.4 0 0.6 4
фруктоза 10 гр 10 0 0 9.98 39.9
Ужин
говядина тушеная 100 гр 100 16.8 18.3 0 232
кабачок 300 гр 300 1.8 0.9 15.6 69
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
мед натуральный 10 гр 10 0.08 0 8.15 30.9
Итого 43.38 33.4 184.06 1200.6
Вот так то будет лучше.