А ты на фотках не на себя смотри
Я на сыну смотрю
И где написано про нарушения?
Я поругать пришла

давай ругай - ела сегодня тортик 1 кусочек, дыню, салат с майонезом, рыбку соленую, картошку пюре...ой, счас лопну

сегодня попыталась попить кефир, но его хватило только на 2 ст., идти в магазин - был дождина, с Тимкой не сбегаешь, поэтому ела, но в меру...

4-ый день сижу на разгрузочной диете Королевой, в результате отвес почти 3 кг. сегодня у меня кефир и картошка, завтра кефир и курочка, послезавтра просто кефир. Вчера должно было быть кефир и творог, но в связи с повышенной физической активностью - у мамы делала ремонт, добавила баночку рыбки в томате, 1 ч.л. сметанки, 1 кусочек сахара в кофе, 1 ч.л. варенья. но весы все равно радуют. Сейчас дойду до конца разг. недели и на правильное питание, опять же по ней, Королевой + РД

Все, годик отметили, теперь нужно браться за себя по-новой - скинуть привес и еще 15 кг. немало... понедельник, вторник питаюсь по режиму, по времени, стараюсь по максимому правильно, но...сладости не могу убрать, сегодня ела чизкейк и 1 мороженое фисташковое.
Нервоз - хочу на Байкал, муж не хочет, на этой неделе у него кончится отпуск и усе никуда больше не поедем... А так хотелось отдохнуть - в доме 4 мужика и я одна на них - свекор в отпуске, муж дома тоже, племяник 13 лет и сына и всем свари, поднеси убери. Устала...надоели. Уже не знаю куда убежать

на Байкал все-таки сгоняли, отдохнули классно, правда муж когда купался потерял кольцо обручально, расстроилась, но мы пришли к выводу, что Байкал его забрал за какие-то пригрешения, что так надо было...
по приезду вес печален - после завтрака в воскресенье - 73.8, сегодня уже 72,4 кг:) что не может не радовать.
Приняла несколько решений - слишком сейчас себя ограничивать бесполезно - лето, все балдеют, гуляю, едят, я рехнусь и нажрусь, поэтому 1 этап, до дня рождения мужа 30 сентября - система -60, весьма комфортна в психологическом плане.
Отчет за сегодня:
1. каша овсяная нестле(быстрая), 2 бутера из ржано-зернового хлеба(далее будет в отчетах только он, поэтому далее просто хлеб:) ), 2 кусочка колбаски, 2 кусочка сыра, 2 конфетки, кофе с обежиренным молоком и заменителем сахара
2. 1/4 яблока, йогурт мал. стаканчик
3. омуль жареный 1 шт, салат из овощей с маслом раст.
4. коктейль кефирно-огуречный
5. творог зерненный, 1 ч.л. варенья, 1 кус. хлеба, 1 кус. сыра, чай с молоком
6 нектарин

Отвес -300 гр!!! Позавтракала - омлет из 2 яиц, 2 бутера с колбаской, чай с молоком, 1 конфетка.

Приветик!!!

Ээээх, такая же фигня, прям жор какой то сейчас и никак не могу заставить себя заниматься спортом из-за аномальной жары.

АРИСТЕНОЧЕК
привет, мне бы твою силу воли, я свою совсем потеряла
Кольцо жалко, а вы купите два новых , чтоб одинаковые были

Надюшкин
я про спорт даже и не думаю пока...как-то вообще не до него
давай соберись, мое силы воли на пару дней хватает, потом все по-новой
я так и думала, у нас с гравировкой кольца, таких больше не найдешь

А вы теперь с брилиантами возьмите И повторите церемонию обмена кольцами на годовщине А главное, просто не заморачиваться и не верить в предрассудки

и меня не на долго

Сенечка
хорошая какая идея!!! Спасибо!!

давай вместе?

Отчет за сегодня:
1. 2 яйца, 2 бутера с колбаской,чай с молоком, 1 конфета
2. чай с молоком, 1 конфетка, 1/2 яблока
3. каша рисовая, 2 котлеты на пару, 1 огурец
4. миндаль 7 шт, кефир 1 ст.
5. творог зерненый, 1 ч.л. варенья, чай с молоком