Всем доброго дня!!!!
Отчет за вчера:
6-00 - конфета;
11-30 - 2 малюсеньких сырника;
15-00 - горячий бутер (лаваш+сыр), огурец;
17-00 - 4 конфеты;
20-00 - яблоко, 2 абрикоса, яйцо, адыг сыр
Итого: 1000 кал
Вес на месте)
Пешая прогулка - 2 часа.
Всем удачного денёчка!!!

Привет! Так мало скушала и набрала 1000 ккал . Не верится что-то...

Лена, я от твоего меню точно ноги протянюююююююю
А есть тебе не хочется?

Ой,а тебе совсем чуть-чуть осталось уже 4 кг сбросила МОЛОДЕЦ!

там одни сырники на 270 кал потянули и конфеты ещё на 250 кал)

я какая-то не как все...... хочу только вкусного, а есть не хочу........ это как то неправильно, борюсь, но пока никак)



до конца первого этапа да - кило, а до мечты ещё очень много)



спасибо, Олечка!!!

Конфеток ты поесть сильна.Прям как я колбаски

каждому своё)

ну смотрю тебе еще чуток и первому конец.

Я когда то делала РД и кило за день теряла....

Зато с первым этапом ты, наверно, разделаешься как раз к концу своего месяца здесь. Осталось-то немного.

Ну,не гони дружок уже 4кг,это очень много.Мы все молодцы!!!

Избирательно, стало быть можешь есть. Значит, не законченный пищевой алкаш, как я, например...эх, а мне был только брюхо набить... Леночка, ты - пищевой эстет!

мне РД чисто психологически трудно вынести)
спасибо за подсказку)



очень надеюсь на это) хотя с одной девушкой мы тут начинали худеть с одинакового веса и поставили цель 75 кг к 01/09... к сожалению, она очень-очень давно не появляется на форме



конечно, Олечка!!! А поддержка на форуме чего стОит) я уже 2,5 года похудеть не могу, как согнала с 88 до 78 кг и потом гоняла с 78 до 80 и в обратную сторону)



Ириш, я скорее шоколадный алкаш - этого могу и на 5 000 калорий в день есть и так оно и было)

Всем приветы)
Я с привесом в 300 г)

Меню за вчера:
8-30 - конфета;
11-00 - мороженка;
13-00 - лаваш, сыр, помидор, огурец;
15-30 - мороженка;
18-30 - рыбная котлета, огурец;
22-00 - рыбная котлета, ягодное желе, баунти (райское наслаждение )
Итого на 1270 ккал)
Пешая прогулка - 2 часа.