ЛеSeHoK, ну ты хоть напиши как твои дела на Дюкане продвигаются!!! Какова динамика изменения веса?

ИриХа
привет!!! вернулись из сада.
Вес с утра 77,3
Сегодня ела рыбку горячего копчения, закусывала огурцами и помидорами, посмотрим что будет завтра

Поздравляю!!! А Я что-то застряла на 87... С начала недели топчусь... и тоже не могу найти продукты с 0% жирности... Сейчас мужа уговариваю в Окей съездить - там должно быть...

У нас даже в Окее не могу найти 0, в выходные потащу мужа в Ашан, творог молочник только 0,1%, а все остальное с 1%.
Мы сегодня мультиварку забрали, завтра начну экспериментировать. Надо в группе рецепты вкусные подобрать.

Я молОчкой вчера затарилась: Молоко Валио-0%, йогурт с ягодами Валио- 0%, Творог мягкий "Савушкин продукт" - 0%. еще рассыпчатый творожный сыр купила - 2% (как альтернатива сыра - очень даже пойдет). Сыра же с низкими жирами не нашла, может проглядела - очень много сортов было. Самое низкое содержание жиров, что я увидела в финском сыре - 13%, но пачечка стоит 300 рублев.... Еще в диет отделе купила смесь для выпечки на кукурузном крахмале... Буду сегодня экспериментировать с кексами))) Ветчину из индейки купила - 4% - примесей там конечно всяких дофига, но как перекус - тоже потянет...
Ага! и со мной не забыть поделиться Вкусненько или нет!?

Начались качели с началом чередования, вроде и воды больше 2л выпиваю с этой жарой и ем все правильное, а на весах 77,3-77,0-77,3, так что главное держится и выше не лезет))))
Вчера съездили в Ашан, то ли я не там искала, то ли вообще все раскупили, но ни отрубей, ни молочки нулевой не было, только ветчина из индейки за 285р, жиров всего 3%

Это нормальное явление - не переживай!Об этом предупреждают в группе ВК, потом опять поползет!
Отруби надо искать в диет отделе, где сахзамы продают... из молока я только Валио нашла ультрапастеризованное 57 рублей, ищу сухое молоко... да в общем-то все что покупала - из Валио...Эту ветчину тоже взяла, маленькую упаковочку за 90 по акции, теперь охраняю ее вчера сын схватил, я говорю - ешьте свои жирные сардельки - мне за колбасой далеко ездить

ЛеSeHoK, спасибо за медальку! Получила

ЛеSeHoK, поздравляю тебя с 1 местом в гупповых похуделках! Забирай медальку! Дюкан рулит? Мне наверно атачиться надо заново... слишком много нарушений было на прошлой неделе...

Спасибо! А тебя поздравляю со вторым местом
На этой неделе меньше будет результат, спортом нельзя заниматься в течении 2 недель
А у меня вчера-сегодня вообще дружбы нет с Дюканом, какие-то дни полуголодные, с малышкой мотаемся по больничкам в честь полугодия очередной медосмотр по специалистам

Привет!

Поздравляю Вас с такой кругленькой датой!!!

Тетяна, СПАСИБО!!!
Вот время летит
#77 #77

ЛеSeHoK
какой чудный маленький волосатик

мы такие, я последние 2 месяца беременности даже спала полусидя, изжога была жуткая, так и думала что будет волосатенькая, 2 месяца назад побрили пушок, сейчас уже волосики отрасли, скоро снова косы можно будет плести

красоту ничем не испортишь