Я вот думаю,а не зря ли я сразу замахнулась на такую далекую циферку!Смотрю у многих промежуточные цели есть.Тихим сапом до одной, потом до второй! Может так было бы лучше?

просто когда достигаешь маленьких целей, это как-то и быстрее, да и радость ни с чем не сравнимая - что ты перешел на новый рубеж. Так что создай себе тоже промежуточную цель, которую вскоре можешь достигнуть...

Зато всё натуральное=))Ближе к мороженому чем то похоже?

Оля, твой пуп даже очень нечего. Не выдумывай! А если сбросишь еще килограммов, так просто восхительный будет пуп, всем пупам пуп! Сарафанчик такой летний, прелесть!
А это как тебе психологически больше подходит! Иногда лучше вдалеке чтобы цель маячила и ты к ней стремишься -стремишься. Высокая такая цель. И вот достиг- настоящее счастье. А если маленькими шажками, то маленьких счастьиц по достижении результатов много, но они же маленькие

Не спорю! Все натуральное! С удовольствием сделаю еще и еще!
Ни сколько в этом не сомневаюсь..

ну их еще надо сбросить...чтобы он стал восхитительным.

Ты меня убедила-пусть будет высокая!

Я буду худеть до 67,5 кило. Я так решила. 60 кило - чересур для меня. А ты оставишь 60?

Я пока не знаю. Я тебя не вижу.Покажись!А на меня посмотри-в 80 я еще очень толстая. Исхудаю до 70-там посмотрю. Я просто вспоминаю,что в 61 я была не худа,потому и поставила такую цель. Но как бы мне и не 20 лет уже.Хотя я не замечаю,чтобы у меня что-то обвисало,кроме лица.Даже грудь на месте.(Где то там находила зарядку для лица-надо делать) Вообщем-доживем-увидим!
Ну а ты и линейку тогда поменяй! Чем ближе-тем вдохновеннее!(мне так кажется)

Оля, привет
как дела? как настроение?
дух боевой ?
Оль, а ты после 18-00 ешь?

Топтыжка
Привет,дорогая.
Настроение ленивое.Дети все трое уехали в Роев ручей-это у нас парк такой,флоры и фауны.Смотрю фильмы,наслаждаюсь последними днями покоя и отдыха.В воскресение уже заступать на новую работу.На 2 недели.Так что сижу-пялюсь в комп,смотрю фильмы всякие разные.Ну и сюда иногда заглядываю.
Я-ем.Однозначно.Ложусь очень поздно.Иногда в 2 ночи.Вчера легла в половине четвертого.Так что в первом часу выпила стакан кефира.А перекусить в 23 для меня норма.Конечно не картошку с мясом и все такое подобное,но все же ем!

тяжелая у тебя работа...всё время на ногах..еще без выходных....
отдохни сегодня

думаю стакан кефира вреда не принесет

а что за работа? новое всегда интересно)))

Новое-это все то же старое,только на новом месте.Я -продавец,в магазине.Сменила один магазин с меньшей з.п. на другой магазин с большей з.п. И все.Торгую,если не читали раньше, колбасой,сыром,копченой рыбкой...Короче всякой вкусняшкой,которую мне теперь категорически нельзя. Вот как то так.

не а, не читала

ой сколько соблазнов

Ну не скажи! Для меня это уже далеко не соблазн! Для меня камень преткновения тортики,печенюшки,ХАЛВА!Это я обожаю-сладкоежка страшная.Сейчас позволяю себе.но очень редко....к сожалению...или к счастью..

Продукт Мера Вес, гр Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Калории, ккал
ЗАВТРАК
манная крупа 50 гр 50 5.15 0.5 36.65 164
молоко коровье сырое 100 гр 100 3.2 3.6 4.8 64
масло сливочное 5 гр 5 0.03 4.13 0.04 37.4
сахар-песок 5 гр 5 0 0 4.99 19.9
ОБЕД
свекольник 300 гр 300 1.5 6 12.6 108
САЛАТ ИЗ
огурец 60 гр 60 0.48 0.06 1.8 9
томат 50 гр 50 0.3 0.1 2.1 10
масло подсолнечное 10 гр 10 0 9.99 0 89.9

шоколад 10 гр 10 0.54 3.53 5.65 54.4
чай черный без сахара 200 гр 200 0.2 0 0 0
Итого 11.4 27.91 68.63 556.6

В перекусах только простая вода.Наелась плотно,сыта.А по ккл мало. На ужин планирую тушеный кабачек с мясом. И кефир.Тогда наверно доберу.