Привет! Почитала твой дневничок, посмотрела фото твоих результатов... Ух, разница очевидна Все-таки высокий рост более наглядно выражает успехи, в этом есть небольшое преимущество

спасибочки, только вот в последнее время стала расслабляться... тяжелова-то сдерживаться - лето, дача, шашлычки, да еще и отпуск, постоянно дома, что-то вкусненькое для любимого выготавливаю - и самой иногда так сложно сдержаться...

pink_angel
Лето есть лето...Мне вот тоже предстоит в воскресенье трудный шашлычный день)))Думаю остановится на маложирном мяске и овощах.Из спиртного красное сухое.ну а в понедельник РД

вот и меня каждые выходные, то какие-нибудь дни рождения, то шашлыки на даче... отказаться конечно можно, и сидеть жувать листик салата, но понимаю, что так я скорее всего сорвусь... поэтому тоже вредничаю, а потом разгружаюсь....

О нет!Ты точно не такая!ты обязательно доведешь дело до конца!Только взгляни на фото!Ты так себя изменила!
А маленькие радости иногда можно и нужно устраивать.Ударение на слове ИНОГДА))главное вовремя остановится и помнить о нашей ВЕЛИКОЙ ЦЕЛИ !

Тут наверно проще договориться с собой.Допустим - я съем 3-4 кусочка и остановлюсь,чем запрещать себе вольности.Тогда вероятность махнуть рукой и обожраться выше.ИМХО

rummy
Полностью с тобой согласна, ИНОГДА - это значит очень редко...будем стараться, да и как-то мне сейчас проще отказаться от вкусностей. Не то что раньше, по 3-4 булочки за раз с чаем могла скушать, теперь даже и половинки месяца 2 не ела
Сейчас вот чебуреков наварганила, а мне их даже и не хочется... ка ие-то они слишком зажаренные жирные, да и масла столько ушло, чтобы их приготовить... фуууу....
А себе холодничок сделала с огромным количеством зелени - вкусняшка!!!! А еще говядинка отваривается...

мне в последнее время и кусочка хватает, чтобы насытиться и не чувствовать себя обделенной... а потом наслаждаюсь овощами и фруктами, благо сейчса сезон и они уже вкусные...

pink_angel
а зачем вредности варгнила?Закаляешь силу воли?
я тоже очень много ела мучного и сладкого.Плитка молочного шоколада,500 гр мороженого за раз - легко.Сейчас всё изменилось.Если и хочется сладкого - горсточка сухофруктов с зел.чаем - и всё супер!Но это еще и предстоящие КД на меня так действуют.А еще я любила слад.газировку - вообще жесть для фгуры и здоровья))
и что интересно - девченки на работе тоже посмотрев на меня теперь решили и сами правильно питаться.Уже на столе в кухне нет сладостей,печенек и шоколадок к чаю.Теперь все стараются кушать больше овощей и фруктов,ужинать до 6.Вот что значит коллективное сознание)))

Ну я образно выразилась.Главное хоть не превышать поставленную границу вольностей))))

ну во-первых, остальные-то не на диете, приходится для них что-то вкусненькое придумывать, ну и силу воли закаляю

какая красотка!стройняшка!