Отчёт
Вес 82,9 кг
Питание: Провела разгрузочную неделю, но много нарушала
Спорт: Совсем немного
Красота:

Здравствуйте. Хочу попроситься к вам в команду. Мой рост 168 см, вес 61,5 кг стремлюсь к весу 53 кг. Надеюсь у меня все получится! Прочитала все рекомендации на 1 стр. Сегодня у меня РД на молокочае.

Mirabella
Привет.Всегда Очень рады новым девочкам! Как прошел разгруз?

яблочко
привет!
Держусь ... Это мой первый в жизни разгрузочный день...

Привет всем, простите, что не вывешиваю новую табличку. Будет время - сделаю.

Vikki_S поздравляем с 1местом!!!!!!
_____________________
А мои 500 гр. в табличке не отметили . Жаль . Могла бы принести команде баллы.

gerly
Спасибо)))))

Ух ты, Vikki_S, поздравляю !!! Не видела наши результаты, а у нас оказывается победитель!!! Так держать и только вперёд !!!

#77

Вес - 82,7
Спорт - обруч, упры на пресс, талию, бёдра, Зумба - 4 раза в неделю.
Питание - без нарушений, один РД, подсчёт БЖУК, строго до 18.00.
Красота - скрабы, масочки для лица - 2раза, ванночки солевые для ног - 2раза, самомассаж и скраб тела - 2 раза.

отчет:
Вес - 72,1
Питание: немного с нарушениями.
Спорт: 2 дня по 10 мин "High Energy ", 1 раз "пляжный" воллейбол.
Красота: массаж на кровати НБ, иногда успевала намазать руки/ноги, посетила парикмахерскую - красоту навела .

Девочки, всем привет!
мои отчет
вес 73,4
питание подсчет БЖУК с нарушениями
спорт 3 раза йога по 1,5 часа, пешие прогулки
красота баночный массаж с антицел.кремом, для лица- упры, масочки, массаж

Отчёт
вес- 90,1
Питание с нарушениями(но небольшими)
Спорт: 2 раза зумба + обруч, пешие прогулки ежеднеквно 2,5-5 км
Красота: маникюр, педикюр, масочки, причёска, пошила сарафан, теперь хожу фся такая красивая(хоть и большая).
Девочки, не знаю смогу ли отчитаться в следующие 2 недели. Начинаем ремонт(перебираем полы) так, что вполне возможно начиная со вторника доступа в тырнет не будет.... Но я постараюсь...

отчет
Вес 67,3 кг
Питание: 1 РД, 4 без нарушений, в выходные расслабилась
Спорт: 2 тренировки
Красота: ничег

Вес 67,2кг
на неделе не делала ничего))

Девочки, хорошей недели вам!
Отчет
вес: 71,5
питание: 1 день яичный разгруз, 1 здоровое питание, остальные 5 нарушала и ела все подряд.
спорт: пешие прогулки с шагомером и счетчиком калорий)) 1 вечер каталась на самокате, 2 утра - пресс. Филоню)
красота: эмм.. ничего нет.. купила только капри на море и летние штаны легкие. Маникюр сама себе делала.