Сегодня устроила себе внеочередной разгруз, уж очень не нравится эта отечность перед КД, особоенно невыносимо такой жарой. Совсем на кефире не получилось. добавила еще клубнички и овсяных хлопьев в обед.
Вчера начала новую процедурку - теперь массирую себя массажером, думаю все видели рекламу по телевизору, типо Релакс энд Тон делюкс... свекровь себе купила несколько месяцев назад, но её хватило только на неделю, вот решила испробовать на себе. Пока посмотрю будут ли результаты через неделю, как раз сделаю замеры и всё явно будет видно.
При этом свои упражнения не забрасываю, выполняю всё как обычно. Только обычной обруч сменила на утяжеленный с пупырышками и пока скакалка только по выходным, т.к. на время отпуска переехала к любимому, а скачки бегемота на 6 этаже вряд ли соседи выдержат Это всё таки не свой дом... поэтому решила скакалку пока отвезти на дачу и буду отрываться там....

А правильно ли в эти дни делать разгруз? И так организм не в норме...

яблочко
ну как бы до самих непосредственно КД еще дня 3-4, так что дкмаю нормально. По крайней мере сегодня чувствую себя намного лучше, да и водички из организма много ушло.

Какой бегемот? Бегом в зеркало смотреться Мы самые красивые

а синяков от него нет?

капа
конечно, самые красивые бегемотики... Шучу, но просто когда такая красота прыгает над головой, то соседи почему-то не очень радуются...

Anna_sunny
раньше у меня и от простого были синяки, а потом кожа привыкла и теперь даже утяжеленный не оставляет следов

pink_angel

просто у меня от простого тоже были а хочу на такой перейти вот боюсь что вообще все синее будет

Anna_sunny
главное понемногу начинать и не зверствовать над собой, а еще чтобы это было регулярно

pink_angel
Доброе, спортивное утро!
#77

Бывшая Баба Ира
спасибки, и тебе того же. Правда оно совсем не спортивное. Валяюсь в кровати и составляю меню для любимого на ужин...
А еще нужно красоту навести и пойти с подружкой по городу погулять.
Спорт оставляю на вечер:)

Привет! Как чувствуешь себя после РД? Что сегодня кушаешь?

Миднайт
чувствую себя прекрасно, даже животик зрительно втянулся немного. С утра кушала салатик горошек с говядиной без заправки и гречку, вкусненько. Насчет обеда и ужина пока не решила.

Польностью поддерживаю, если сами себя любить не научимся, так какой ж дурак то нас полюбит

Буду красатулькой
полностью с тобой согласна. Чего-чего, а любви к себе мне не занимать, без любви я бы так себя не изменила, а давно бы забросила начатое...