я с ответным визитом))а какие еще РД кроме кефирного практикуешь?

ПРИВЕТИКИ!!!
Пробовала на молокочае - мне не очень, очень нравятся различные фруктовые и овощные - часто устраиваю яблочный или морковный... сегодня читала про творожный, думаю попробовать в ближайшее время

Давай, ждемс! Ты умничка, обязательно порадуешь и нас и себя!!!

Преклоняюсь! чес слово!
У меня даже словосочетание разгрузочный день, уже вызывает голодный обморок! ))

спасибки за поддержку!!! Буду очень стараться!!!

у меня тоже раньше так было - да еще и ходишь потом целый день хмурая как туча и злая на весь мир - а теперь всё даже наоборот... энергия бьет ключом, настроение прекрасное, жить хочется - потому что ждешь завтра с долгожданным отвесам - а главный плюс: ни с чем несравнимая легкость....

Наверное каждому свое..я легко переношу разгрузочные дни.сегодня вот молокочай был.А вот от яблочный не подходит, как-то есть больше хочется, да и кислотность повышена((

pink_angel

хм.. не знаю.. может действительно это приходит со временем )

rummy
Dinka-mandarinka
самое главное в похудении - научиться понимать свой организм, чего он действительно хочет... это только первое время кажется, что он хочет сладкого, жирного, вредного. А как потом оказывается для счастья ему нужны фрукты, овощи, молочка, мяско, крупы.... вот захотелось мне сегодня овсянки - я её съем, а завтра может захотеться орехов - без вопросов... нельзя строго ограничивать себя в рамки (но только если это не временная строгая диета)

о да, мой организм требовал яблочек, хотя я их с детства не любила, а щас ток так трескаю

Всем приветики))) Вставлю свои пять копеек рд очень полезная штука)) Я на молоке делаю если требуется) мне оно легче всего дается

ммм, а я яблоки всегда любила. Вкусняшка...

еще какая полезная, правда, что-то у меня последнее время вес стоит... даже РД не помогают, но такое тоже бывает... главное не сдаваться и пережить..

Вес не главное)) лишь бы см уходили)

согласна, вот и узнаем во вторник - у меня контрольный день - три месяца уже будет...

Согласна, вот этим сейчас я как раз и занимаюсь. Ведь мы все индивидуальны! За месяц много выводов для себя сделала.
Чувствую впереди еще много открытий )))