опускать руки и раскисать вообще в нашем деле ни в коем разе нельзя.... организм во время упаднического настроя сразу начианет сбои давайть и накапливать запасы на случай сильнейшей дипрессии. Поэтому я всем и говорю, в похудении без хорошего настроения и позитива никак...

вот и у меня такая ситуация. Первое время нервничала, начинала анализировать. что не так делаю, ограничивать себя в еде, а потом поняла. что это норма. И этот привес приходит лишь для того, чтобы забрать с собой то лишнее, что давно и хорошо лежит...

НИЧЕГО СЕБЕ У ТЕБЯ РЕЗУЛЬТАТИЩЕ!!!!!!! 13.8 КГ!!!!!!!!!! ТЫ НЕ ПРОСТО МОЛОДЕЦ! ТЫ МОЛОДЕЦ В КВАДРАТЕ!Давно к тебе не заглядывала.Узнала вот про твои закрома с конфетками и шоколадками! Обзавидовалась белой завистью к твоей силе воли.Я тут устроила баловный день с тортиком и пиццей#77 и в результате получила отвес в 800 гр.А до этого вес стоял 2 недели.Это конечно не значит ,что надо объесться сладостей и вредностей,чтоб похудеть.По видимому ты права в том,что нада просто ждать когда организм пройдется по всем закоулкам тела и в авоську соберет очередную партию жира и вредностей и отправит их на выход. РАВНЯЮСЬ НА ТЕБЯ!Хоть и не успеваю,конечно.

конечно хвастаться не хорошо, но я всё же допущу такую слабость... я уже молодец в кубе!!!! -15,9 кг!!!

и такое тоже иногда надо, просто организму нужен резкий толчок, какое-то изменение в рационе, если долго сидишь на диете, то он воспринимает это как должное и уже не худеет. А такие стрессы в малых количествах дают свои результаты

Да у меня собственоо тоже самое скину потом привес, потом скину.... и так всегда Процесс идет

Как я тебя понимаю) я уже нашла столько вкусностей из полезных продуктов что на всякие вредные сладости даже не тянет, но только если разок))) и все сила воли!

Да просто Анжела Джоли

вот и у меня так, иногда могу себе позволить конфетку или мармеладку, но это где-то 1-2 раза в месяц.... а то и реже...

а я часто позволяю
надо как вы хотя б раз в месяц

я раньше ни дня без сладкого не могла прожить... постоянно домой через магазин шла - то булочки, то шоколадка, то зефир... вот и результат. А сейчас самое сладкое, что себе позволяю - батончики с мюсли - редко, но бывает. И вкусненько, и полезно, и низкакалорийно по сравнению с другими сладостями...
а вот сегодня почему-то так халвы захотелось... прям скулы сводило, но вроде отпустило, когда глянула на калорийность

таже история только с пончиками, слава богу их перестали продовать в том месте

а я каждый день на работу мимо кулинарии иду. а там с утра такие запахи... ммм....

ДОБРОЕ УТРО!!!!
Это снова я -ваш позитивчик... а позитивчик, потому что снова с хорошими новостями...
После вчерашнего скачка вверх. цифры на весах вновь рухнули вниз - 72,5 кг!!!!
Пишу, и сама не верю... так и хочется написать 73,5 или 75,5 - ну не было у меня такого веса со школьной поры...
За такое примерное поведение думаю порадовать свой организм сегодня парочкой сушек с чашкой молока - так захотелось....
Сегодня последний рабочий день на этой неделе - завтра уезжаю на турслет. Там конечно питание будет неочень, но думаю всё будет тут же сжигаться пробежками, прыжками и общей активностью... а еще обещали дискотеку до утра, так называемые "танцы на полянцы" - так что надеюсь не только не набрать, но еще хотелось бы и потерять там что-нибудь.

Реально РУХНУЛИ

Нам тебя будет не хватать Ты на долго?


Да девочки, именно так Это называется ЧИТТИНГ!!!
"Читтингом называется день (в тяжёлых случаях два или три), при котором мы позволяем себе есть на 400 ккал больше, чем в обычные дни диеты. При однодневном читтинге разрешается есть на 1000 ккал больше.
Когда применять: только при остановке веса. Иначе ваш "читтинг" - не читтинг, а зажор с оправданием.
Делайте выводы. На самом деле, читтинг - хорошая вещь, если применять правильно. Отлично подходит таким, как я, неумеющим и нелюбящим ждать. НО! Будьте готовы, что после читтинга вы немного наберёте. Но ведь стоит набрать 1 кг, чтобы потом без проблем скинуть ещё 10, не так ли?"

вы даже не успеете соскучиться - в пятницу с утра уезжаю и в субботу вечером уже вернусь... не умеют наши учителя уходить в загулы
Так что пропущу только отчетное утро субботы, но в воскресенье обязательно взвешусь и выложу результаты турслёта

судя по мне, у меня читтинг каждый выходные на даче... теперь ясен секрет моего похудения - неделю на диете, в выходные читтинг

pink_angel, привет!

Все прочитала. Горжусь!!! Мне есть с кого брать пример.

Сладкое я себе гораздо чаще позволяю, чем ты. Гораздо... Надеюсь. как и ты со временем привыкну пореже сладости хомячить.


Я сегодня тоже шла гулять мимо хлебозавода. На всю улицу пахло вишневым вареньем. Это просто отпад. Не,не варенья хочется, а запах очень нравится. Прям детство, пенки...

Хорошего и продуктивного тебе турслета!

спасибочки, я, если честно, сама собой горжусь. Так собой я давно не любовалась, как сейчас.

а я вишневое варенье очень люблю, чуть меньше чем малиновое, но всё же... нужно кстати поискать рецептик этой вкусняшки с меньшим содержанием калорий...

спасибки, буду очень стараться...