Привет, Женюся... А я вот не могу есть на вечер яйца..как-то мне от них так тяжело делается в животе....

Еленушка хм, Лен... интересно что же это может быть... Мать, слуш, а может ты беременна ?!! с
А у тебя только от яиц тежелеет ? У меня к вечеру вообще живот конкретно разбухал и тяжелел, как будто я там кирпичи носила...

Да нет, это я еще до беременности установила... Еще когда худела, не могла вечером яйца есть..вот как будто камни проглотила, хотя яйца я вообще люблю очень..Но вечером они ни в каком виде в меня не лезли..ни омлет, ни с помидором..никак..а сейчас я вообще с ними не эксперементирую, только на завтрак. У меня как и у тебя - вечерняя беременность..к вечеру пуз так разбухает, что дышать трудно..стараюсь вообще как-то не очень есть ан ночь...

Завтрак
2 бутерброда, каждый из куска 1 хлеба - один с сыром другой с хумусом.

Перекус (по времени он был подозрительно близко к завтраку... )
1/2 мороженного.

Купила себе мое любимое, йогуртовое, то что по 250 ккал за штуку, и по братски разделила с мужем, разрезала неровно и ему отдала дрожащей рукой большую часть.

Т@HЮШЕЧК@ хм... может и мне проверится, а то вдруг это заразно... Столько беременных вокруг ходит бродит...
И тебе того же и по тому же месту !

Приветик я наконец-то купила себе пару кусочков фимо, правда пока руки не доходят я вот седня подумываю на ужин яиц скушать..

пару кусочков фимо - это что???

Это полимерная глина

скоко весит в граммах???? Куски разные бывают!

Медвежонок, о и у меня лежат несколько кусков, да все руки не доходят...

Лилька - не помню... лень взвешивать, кажется грамм 30, в среднем +- 70 ккал на 1 кусок.
Диетический в два раза дороже, и я разрешаю его себе в два раза больше есть, поэтому я решила, пусть лучше обычный, но чтоб по колличеству было не так много. Не так страшен хлеб как то чем его намазывают...

Ужин и обед у меня совместились - пошла с детьми в торговый центр , там и поели. Из практичных побуждение поели в забегаловке , просто в ней есть детский уголок где можно без страха выпустить старшего побегать. Я съела сендвич с говядиной (относительно постной) и 1/2 стакана сока апельсинового.

А еще в течении дня съела 1 огурец , 1 морковку, и выпила кофе без сахара с 1% молоком.

#77
Мне помогают худеть разгрузочные дни

#77 и чем ты его намазывала?

Приветик а я хлеб ничем не намазываю

Медвежонок молодец! А я очень бутерброды люблю...

УСПЕШНАЯ ДИВА ну так призналась ведь сыр и хумус

Завтрак
1 кусок хлеба с сыром
Кефир с мюсли - 200 ккал .

Обед
Шакшука - яйца (2 шт) в томатном соусе (без сливок- просто перец, лук, помидоры и томатная паста), немного салата и один мааааааааааааааааааааааленький кусочек булочки (+- 30 гр)

Перекус
Банан.