диетка супер, немного корректирую её под себя - так уже научена слушать свой организм.
Вчера у меня была отварная фасоль и молоко (вместо картошки и кефира), ну захотелось мне так... так что немного молочная диета получается...
Сегодня йогурт и кефир, вечером слопала маринованный огурчик, но думаю вреда от него не будет...
На завтра купила молочка и творожка - вкусняшка....
Потом посмотрим, чего буду еще хотеть, то и буду кушать, но всё в рамках дозволенного.
Самочувствие просто восхитительное, так много энергии у меня давно не было!!!!

иногда одному сложнее объяснить, чем целому классу.... по себе знаю...

всё прекрасно, взвешиваюсь каждый день, но пока вес стоит, вот и не пишу об этом...

приветики, моя хорошая! У меня всё прекрасно, а как твои успехи? Как день прошел?

Супер! Пользуемся таким прекрасным настроем идем к цели сворачиваем горы))) У меня кстати тож сегодня молочный день с добавлением овсянки(залили ее йогуртом на ночь, вкусняша)и папаи и яблок)
Обычно за неделю до КД вес останавливается, вот я и использую время для диеты, потом точно знаю стояк будет около недели...

Вот и славно! Хорошего, энергичного тебе дня и чтобы всё задуманное - осуществилось! #77 Ну это только пока

вот и я по таким же соображениям, решила сейчас немного себя ужать, что бы видеть результат... а то потом опять КД, опять отечность, привесы... одни растройсва... надеюсь молочка нам поможет и сотворит чудо

спасибки, и тебе так же!!!!

ДОЖДАЛАСЬ!!!!!!!! УРА!!!!!!

Если чего-то очень-очень захотеть, то ты это обязательно получишь... всю ночь снилось как я встаю на весы, а они почему-то показывают нереально большие числа... так страшно с утра было...
но я себя заставила.... вес сегодня утром составил 73,8 кг!!!!! Минус 300 г!!!!
Я вообще не могу припомнить сколько лет назад я видела на весах такие цифры, наверное еще в школе...
Просто не могу описать своё состояние - я не то что летать, я взмыть вверх ракетой хочу...
ну что ж, мы продолжаем...

До меня только дошло...
я уже потеряла ровно 15 кг с начала похудения!!!!
С 88,8 кг на 73,8 кг за 2 месяца!!!!!!

молодчинка, буду с тебя пример брать

спасибки. Тебе и так чуточку осталось до цели, так что это мне с тебя пример нужно брать...

Поздравляю! Отличный результат!

Поздравляю с отвесом!

Вот это результат!!! -15 кг это настоящая награда за упорную борьбу!!!
Поздравляю!!!

c отвесом!

Ты умничка! Ну просто молодчинка!

Миднайт
Irenfeliz
Questa
спасибки вам девочки огромное!!!! Многое из проделанного ваша заслуга - без вашей поддержки я бы вряд ли справилась... уже через месяц бы забросила всё и ушла в зажор... но глядя на ваше упорство, на ваши результаты - мне просто стыдно было сдаться!!!! СПАСИБКИ ВАМ ЗА ТО, ЧТО ВЫ ЕСТЬ!!!!

вау вау. . .шикарный результат. . .поздравляю, ты молодчина