Да уж это точно, про голову... А про все остальное, если сразу расставили точки над "и", то лучшее всего сделать вид что и не было этого разговора и общаться как раньше, если это конечно не затронуло тайных струн твоей души, Валентина)))) На мой взгляд конечно аморально жениться и делать детей "чтоб было", очень жаль малыша и его маму... в моих глазах очень упал бы такой друг...нужен ли такой хоть в качестве друга, хоть в качестве любовника???? Ну это чисто моё мнение, Валь, просто не смогла пройти мимо молча...
Как твои дела?

Привет! Пропадала на даче.. еще и следующие выходные пропадать.. Диета ни к черту!...
Зато перекопала все грядки, бум потом сажать... Но уже нарушать диету не буду. Зареклась вчера , что месяц алкоголь принимать не буду, кофе, сладкого и мучного.
На радостях , как последний день, уговорила шампанского с фисташковым мороженым.. и рассказала мужу про эту неудобную для меня историю. Как груз с плеч.. Не люблю ему что-либо недоговаривать.. Муж сказал: "Я так и знал, что это так закончится!" Ну, значит Бог с ним, значит действительно, это конец отношениям, если только сам не позвонит, не извинится, то тогда попробую притвориться, что такого разговора не было.. Хотя зная его - он гордый.

ВЕСЬ МАЙ НЕ ПЬЮ СПИРТНОГО! И КОФЕ!, НЕ ЕМ СЛАДКОГО И МУЧНОГО!!

1 мая:
Завтрак: стакан кефира, 1 апельсин, 1 мандарин;
Обед: омлет из 2х яиц, кур. грудка (ножка), 3 клубники;
Ужин: стакан кефира, зел. яблоко.

А почему кофе?

Хочу навсегда избавиться от целлюлитной корки. Хотя с утра без кофе как без рук, ничего делать не хочется..

02.05.2012:
З: Свинина 3 кусочка из плова+100 гр творога 5%;
О: зел. яблоко, чай с молоком, овсяная каша с изюмом и орехами;
У: апельсин+чай с молоком.

Менюхи у тебя прикольненькие, хоть бери переписывай

да уж.. шутишь что-ли?) сегодня будто завтрак с обедом перепутала.. Так не охота было эти три несчастных кусочка искать во что завернуть.. сточила прямо с утра. а на работе уже кашку развела "быстров".
Я вот тоже думала у кого меню стырить...
Может у Албаночки?
главное просто то как:
каша с бананом; мясо кусочек с овощем и кефир на ужин или творог. Идеально я считаю. Бульон еще через день и вАще красота. А главное фитнес. У нас с переменой времени светлеет теперь еще раньше! Сегодня проснулась в 5 и была удивлена, что рассвет уже проспала. Закрадывается мысль бегать по утрам...

Привет!!! Приятно то как!!! Обалдеть, что про меня пишите, я на твои менюхи смотрю и фигею, мне голодно так будет....стопудово голова закружится... А для меня самое сложно - это ужин легким сделать, не всегда получается (...ругать ся охота но не буду)

у меня поначалу побаливала голова.. теперь могу скушать в день один творог 200 гр и кофе пару чашек - ничего не беспокоит. Я даже когда уснуть не могу от голода - есть не хочу - только как не вертись, а уснуть не получается. Я тогда иду кефир отхлебываю или горячий чай пью.
Легкий ужин нужен лишь если ты энергию не тратишь никуда. типа пришел и в телевизор уткнулся и спать. А если ты вечером прогулку или фитнес затеиваешь - тут без пищи никуда. Ты получается даешь себе топлива чтобы сжечь еще больше топлива!

Меню на сегодня:
Черный чай с молоком (совсем не кофе даже если крепко делать.. )
Завтрак: творог 200 гр с зел. чаем;
Обед : зел. яблоко+кефир 300 гр+овсяные хлопья 3 ст. л. водой запарила;
Ужин: 4 острых куриных крылышка с водой.

Ссегодня:
Завтрак: холодного копчения рыба (свойская)+чай;
Обед:1 банан+200 гр творога;
Ужин:1 банан+ ряженка 0,5.В течении дня еще минералка и чаи.

Вчера наелась вечером капусты квашеной на изюме. .
После покатушек на моте а потом бассейна была готова съесть что угодно, под руку попалась капуста мамкена (я к ней в гости заезжала она мне сунула....)
Потому вес сегодня в плюс

сегодня:
Завтрак: чай с молоком, омлет из яйца ломтика помидора с луком, плов 1 ст. ложка с верхов, перец маринованный 1 зеленый большой (поклевала короче )
Обед: творог 100 гр. зерновой+ кефир 0,5;
Ужин: 3 кусочка шашлычной свинины с 0,5 б/а пива. (пиво конечно не из-за алкоголя вредно а по сути своей... но от 0,5 не умру.. просто в баню планирую.

Един на дачу на все дни. Отключаюсь от инета.
Постараюсь есть моно , чтоб не забыть что наела и отчитаться))
ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ ДНЕМ ПОБЕДЫ!!!

Хороших выходных!

Спасибо! посчитала я должна вернуться с весом на утро 10-го в цифре 57,2
буду стараться, а то девченки хотят не 1 июня собраться на день встречи выпускников , а 26... Надо бы поспешить ...