АРИСТЕНОЧЕК
ты где?

Сенечка
я пришла - была в сауне, напарилась, накупалась, всякими мазюками намазалась, но, отвес сегодня небольшой, вчера мнооого пила, и сегодня отекла уся...

Как тебе клево А пила то чего? Молочай и воду или было вино?

я включила опцию "трезвый водитель", специально на машине поехала, чтоб не приставали с алкоголем. Пита и МЧ и воду, особо никто не докапывался, еду насильно не пихал восторгались моими результатами и ели...много ели... как можно ТАК жрать?

Давно ли мы так жрали?

Приятно было......

а сама ничего не съела?

как ты могла про меня таакое подумать
В общем, возвращаюсь я в дневник, дежурство сдала, отвес за неделю 2,3 кг. Скорей бы 6 увидеть!!!!!!!!!

Я себе программу максимум на эту неделю составила, присоединяйся, я от 7 убегать буду, а ты к 6 бежать

СУПЕР

нееее, а такие кардинальные меры не хочу, был опыт, печальный - срыв неизбежен. Мне сейчас очень нравится как я питаюсь - сыто, вкусно, малокалорийно и скидываю, без ущерба для здоровья и метаболизма то что стала по утрам немного баловать себя шоколадкой-мармеладкой меня хорошо удерживает от зажора сладостями...ой, блин, только дооолго все - кам же сразу все подавай

АРИСТЕНОЧЕК
Я тоже была умницей - дежурной

а потом?

Отчет за сегодня:
1.каша рисовая с молоком 150 гр, молоко 50 гр, сыр 6 гр, хлеб 17 гр, варенье 10 гр, мармеладка 14 гр.
2. салат: банан 93 гр, яблоко 78 гр грец. орех 10 гр., йогурт 100 гр.
3.тунец 189 гр, овощи запеченные - кабачок, перец, лук, помидор - 637 гр.
4.творог зерненый 130 гр, цукаты 10 гр.
5. омуль отварной 157 гр.
Итого на 1099,89 ккал

А потом расслабон, отвес за неделю 300 грамм

Скоро тебе письмо придет. Оно уже в Улан-Удэ.
А ты мне точно отправляла Что то так долго Я на неделю позже отправила, а оно уже в Улан-Удэ

Ау, ты где потерялась?

АРИСТЕНОЧЕК
привет!!! а ты где?