я, пожалуй соглашусь...тоже
А весь смысл в микро порциях да? Поэтому жрать хочется...

нее... я кулич только с утра в вс и всё!!!
молодец какая ага, подумываю.. может с пн

Молодчина. Рада за тебя!

не поняла, ты на эту диету собралась?

Натусь, видимо, всё-таки дело не только в порциях.Я ж и раньше мало ела, а толку, помнишь мою меню н Ковалькове-горстка орешков с отрубями и яблоки-толку никакого не было Кстати, на обед выходит вполне приличное блюдо-нормального размера. Тут всё-таки состав продуктов роль ещё играет. Я читала интервью этого доктора, его спрашивали можно заменить то на это и т.п. Он сказал, что не просто так он составил именно такое меню, менять низя.И то, что клетчатку практически нельзя, видимо тоже имеет какое-то значение.

давай, Маришка, раз уж мы такие "черепашки", а тут такой шанс

Привет! Какие у тебя циферки на линейке радостные . Поздравляю, очень рада за тебя

Дульсинея
Ksu72
Спасибо, девочки

это точно... черепашки ещё те!!

Экс

Про меню интересно.. а можешь мне ссылку на более огромную картинку меню скинуть, которая у тебя в дневничке, мелковатая плохо читается.

Мариш, вот ссылка: http://www.sovsekretno.ru/magazines/article/2835 но там тоже мелковато, можно просто маштаб экрана увеличить или на табличку нажимаешь, она крупно выходит в новой вкладке

спасибо, когда ты картинку выложила, я пыталась масштаб экрана увеличить, при максимальном было плоховато видно( в том то и дело..

вооо..тут виднее!!! спасибо))) я почитаю. надеюсь решусь и выдержу, с пн начать бой со своим жутким весом серьёзнее

а ты так и ешь, с интервалом 5 часов? и в то самое указанное время??? просто мне бы на 3 часа всё сдвинуть, завтрак-обед и ужин, чтобы до 18 всё укладывалось!

почитала я диету...а там картошка,соленые огурцы и пиво , а еще порадовал бутерброд с маслом и мясом ...неужели работает!!!! Наверное вся фишка в количестве еды

возможно... про пиво, это не ко мне.. а такое не пью!