Спасибо, стараюсь


Видимо придется наощупь


Лена, хорошо, что у меня есть кому это схомячить и без меня, хотя соблазн обалденный


Думаю, что не больше чем другие девчонки

Отчитываюсь за сегодня:
на завтрак было грамм 100 макарон и цикорий полчашки
перекус печеночная оладья (1 часть печени, 1 часть свекла с морковью) совершенно плоская и жареная почти без масла (скорее сушеная). даже не знаю зачем я её слопала
обедали с мужем в кафе. Я заказала тельятелли с креветками, оказалось это грамм 150 ленточной лапши и грамм 50 креветок (а я то думала тельятелли!!! ), запеченое яблоко и черный кофе без сахара.
на ужин съела 2 печеночно-свекольно-морковных сушеных оладьи безо всего и зеленый чай.
Из-за такого ленивого дня чувство обжорства какое-то и грусти от того, что завтра весы покажут.
Пойду ка я позанимаюсь, может хоть часть калорий убежит

Девочки!!!!!!! Испекла маффины,заменила яблочный сок на апельсиновый, а морковь на апельсин! Получился вкус как у ржаного хлебушка с привкусом апельсина. Думаю, что необычайно полезны. Мука была грубого помола с отрубями, может из-за этого такой необычный вкус. А вообще то я и не знаю какой он обычный Первый раз пекла!! Позже выложу фотку.

весеннее солнышко
Лен, ждём фоток!

ай да молодец

я вот решила пока ничего не печь до пасхи

А я чегой-то решила попробовать что это такое. Оказывается что довольно вкусно, хоть и непривычно (это по словам моих домашних), а уж как полезнооооооо!!

На элипсоиде прошагала 3 км. пойду качать пресс и "крутить обруч"

весеннее солнышко
Лен, а у тебя велоэлипсоид?

Привет Солнышко! Я вот тоже сегодня домашних яблочно-грушевой шарлоткой радовала, а себе хоть нос завязывай, уж больно я к выпечке не равнодушна, тем более к свежей
Ты то хоть от маффинов сдержалась?

Нет, просто элипсоид, просто на нем можно и идти и бежать в зависимости от желания, а я чередую. Как в наушниках быстрая музыка так бегу, как медленная так иду.


Здорово! Обожаю шарлотку. Раньше шарлотку делала из размоченного в молоке и желтках белого хлеба а между слоями брусника и яблоки. А потом оказывается что это типа бисквита с яблоками или другими фруктами.
Еще я люблю бисквит а сверху слой яблок тонкими дольками, коричневый сахар!!!
Нямки нямки


Сахарок, знаешь, если честно, то маффины все равно не пахнут так аппетитно как яблочно-грушевая шарлотка, поэтому соблазна практически не было. Там корица, а я к ней равнодушна ( вот если б ванилин

весеннее солнышко
Таааак, Лен. Давно ты его купила??? Нравится? Я выбираю между элипсоидом и вело!!!

План выполнила. Еще 10 минут пресс качала, потом 10 минут крутила обруч, вернее сильно пыталась. Все равно пока больше 10 раз не получается за 1 раз. И еще теперь у меня бедра,живот и даже руки(это я так его ловила, чтобы не упал) в синяках. Жуть какая-то. Но все говорят через это прошли, потом привыкну, я надеюсь и все наладится.

Лен, говорят, что элипсоид эффективнее, что он на все группы мышц, а не только на ноги и дыхалку тренирует. Поэтому при наличии обычного велосипеда (тем более) думаю, что элипсоид эффективнее.

весеннее солнышко
Я тебя услышала, дорогая!

прям как у меня. Я после того как первый раз покрутила, потом вообще неделю крутить не могла
Потом проходят и синяки и боль. И крутить будешь лучше

Вишенка
весеннее солнышко
а я купила алюминевый, так он лёгкий и я его крутить не могу, он каждые пару минут падает с диким грохотом