Спасибо Викуля!!! И то и другое очень приятно!!!

а у меня организм бастует если переем, вот прямо плохо ему

)))надо догнать

Приветик!С отвесиками тебя Уже шестёрочка!!!Ураааа Молодец

"Шестерочка". Где фотографии "-10"??? ГДЕ НАША МОТИВАШЕЧКААА?
И пора бы уже переименовать дневник , к примеру "Я могу видеть себя на фото!!!". (Кстати я себя могу видеть пока только до талии )

В том-то и дело, что захочется - поешь ноги куриной маринованой в майонезе и печеной в духовке с румяной шкурочкой, съешь - а потом тошнота, хоть два пальца совай И в другой раз как-то уж не очень хочется...

Это ж, замечательно!!!

Фотографии на подходе!!! Реально некогда!!! Планирую нафотать на днях себя похудевшую! Уезжаю из дома в 7, приезжаю в 7! если фитнесс. то приезжаю в 9:30. Пипец!!!

ждем ждем

Албаночка
приветик мой хороший!!!!!!!!
как я рада, что у тебя хорошее настроение и ты нас всех им заражаешь!!!!!

Всем приветик, отчитываюсь за вчера 05.04. Жорик меня достал! Вроде и КД закончились а жрать все время хочется, прям по пятам за мной жора ходит.

6:40 овсянка с бананом
10:00 груша
11:00 мандарин
12:10 запеченая горбуша -100 гр.
14:00 овощной суп-пюре
17:00 курица запеченая-80 гр. йогурт

Нагруз: Фитнесс 1 час.
Утречком был небольшой привес (мать его!!) +100. думаю, что из-за фитнесса. вчера активно пресс качали, вот и накачала +100

Ой, девочки, завтра еду на юбилей!!! Брату 50 лет, Дай бы бог чтобы не сорваться и шибко не нагрешить!

привет!
менюшка мне твоя нравится, а то что привес 100 грамм, так это вообще фигня

а мне не очень, мне кажется "я много кушать!!!", но...как то меньше совсем грустно... не получается пока!

Мне наоборот кажется что меню сейчас грустнова-то, мож потому жорик и ходит. Мясо без гарниров( кинь овощей!) Между завтраком и обедом очень большой период и ты его заполняешь углеводами(фруктами) , попробуй заменить чем-то посущественней, куском мяса или бутером хотяб, сыром, утро же, хотя бы пока жорик ходит за тобой. А вообще может чего-то конкретного хочется ? Если так, то определись чего и съешь это или нечто подоное содержащее этот элемент( к примеру если хотца шоколада - употреби стакан какао), может организму чего-то не хватает и он просит у тебя, а ты ему: жорик, жорик...

Настюш , правда думаешь, что сыр или мясо лучше чем фруктики????!!!! А мне кажется и так мяса достаточно в день! Почти всегда получается по 2 раза....