Экс
Приветик, Маришка
Лёгкой диеты и огромного отвесища

да ладно!!!А ко мне в дневник почти год приходишь...раньше то я всё меню даже по баллам расписывала...это сейчас мне уже просто неинтересно писать...

я читаю.. но я систему с этими очками не понимаю я поняла, что надо определённое кол-во очков, чтобы вес сбрасывать.. у.е. так называемые.. видимо они из какой то таблицы берутся!?

они очень быстро застревают в голове и на еду смотришь через табличку автоматом понимая чего и сколько можно съесть...

Девочки, спасибо всем за поддержку!
Я очень надеюсь, что мне эта диета поможет.
Для меня в ней есть несколько "ужасов":
1. нельзя ни грамма сладкого-НИКАКОГО!
2.Разгрузочный день на твороге
3.Соблюдение точного времени в еде
Но я справлюсь!

надо по изучать

для меня ужас пункт 1

Таблички, взвешивания еды....а я вчера свою еду в мм измеряла, муж пол вечера прикалывался. Вот непонятно зачем в диете в мм написанно, ведь можно было просто написать 15 г хлеба

для меня тоже, но надо

Экс

Так обещала!!!

Привет. Я смотрю ты решила устроить себе концлагерь...не боишься?

всё у тебя получится

ни фига себе концлагерь с икрой и оливье

а у меня муж на диеты плохо смотрит, говорит правильное питание без мучного и сладкого, и СПОРТ!!!

«Диета», в переводе с греческого, обозначает «образ жизни»

это тоже диета
А вот доктор Хазан пишет, что если вы по-жизни не спортсмен, то спорт только будет тормозить процесс похудения