Вот нашла, что пишет доктор Хазан (основатель диеты)-Если вы заметили, то отнюдь не все люди на нашей планете нуждаются в услугах диетолога. 40-45 процентов абсолютно не волнует эта проблема. Они пьют утром чашку кофе, днем перекусывают в «Макдоналдсе», вечером сметают всё, что есть в холодильнике, и при этом не набирают ни килограмма лишнего веса. Но бывает так, что люди едят абсолютно одинаково, но вес у них разный. У одной дамы 58, у другой – 113. Думать, что всё зависит только от питания, – это упрощение проблемы. Человек не может набрать лишних 50-100 килограммов от того, что он неправильно питается. Ну, наберет он 3-4 килограмма и всё. Это, конечно, генетика, эндокринология, проблемы с гипофизом. Чтобы поставить четкий диагноз, почему вы весили двести килограммов с лишним, надо лечь в хорошую бостонскую клинику на обследование. Заплатить 170 тысяч долларов и получить свой, абсолютно точный, супердиагноз. А чем вам это поможет? Абсолютно ничем! Только тем, что вы будете счастливым обладателем абсолютно правильного эндокринологического диагноза. Но вам не дадут таблетку от ожирения и не отрежут поражённую часть мозга. Вам, чтобы похудеть, все равно придётся меньше жрать

Удачи


Это точно

Экс
такс...прочитала...интересная диетка, но порции уж совсем маленькие Мариш..ты сегодня замеры сделала, чтоб потом сравнить

Привет,Маринчик!!!А вдруг поможет????Надеятся будем на лучшее!закинь замеры и вес сегодняшний в спойлер-а то ведь интересно прослеживать движуху!!!
Терпения тебе!!!

утром бутер нормальненький получился, мяса на обед получилось тоже прилично, салатика немного маловато, но я раньше без него обходилась, вечером, конечно, порция салата тоже небольшая, но зато ещё можно бутер с икрой. Понятно, что особо не объешься, но никто и не обешал, что будет легко Диета расчитана а очень быстрое сбрасывания веса, за месяц должны уйти 7-10 кг. Этот доктор опровергает , что худеть надо медленно. Попробую

именно сегодня не делала, но не так давно делала

вот и я надеюсь

вес то указан, замеры вставлю щас

ты отдельно просто цифрой без линейки напиши сегодняшний вес...а то я например уже через 10 минут не вспомню твои данные в линейке и не узнаю результат эксперимента

сделанно

Экс
Вот спасибо!!!Теперь будем тебя мысленно поддерживать!А ты уж постарайся!!!

Спасибо, Машунь!Я буду ооочень стараться

Экс
Мне вот как то проще...если и наедаю килошки сейчас-сразу недельку на кремлёвке-и нормалёк...ттт

может я когда-нибудь и до кремлёвки доберусь

Маришка, удачи!! Легкой диеты!!

вот интересно, никогда не читала, как на кремлёвке худеют
но видела как знакомая преобразилась у меня откровенный шок был, просто невероятно похудела за лето!!!


посмотрим, сколько у тебя выйдет кг в месяц я вот застряла прям капитально, правда мне что то не худеется( пост и ещё кд, раньше 15 апреля в ритм явно не войду!

я сразу с неё и начала...и не изменяем друг другу это уже и не диета-а система питания...конечно иногда я ухожу в зажор творческий полёт...но всё равно возвращаюсь к проверенному...