давай тоже ходи побольше, я после прогулки пришла (6 км прошли), вес 71.2 и это сейчас вечером, значит завтра уже где-то 70.8 будет, у меня от хотьбы хорошо уходит, пусть понемногу, зато стабильно

Девчоки, как я вам завидую, тоже так хочется на улицу. Доча болеет и мы уже четвертый день дома сидим.

Привет, хорошо отвешиваешь, я раньше с каляской тоже круги нарезала, а сейчас малой ножками и получается очень медленно и мало

Saharok
приветик

а у меня от ходьбы как-то не очень, я по 10 км наворачиваю, и не фига(((
как сегодня вес,? как дела?

Saharok
Приветик
С отвесиками тебя ты умничка
А я болею Вес сегодня 76.7

Красота, наша. выходи!!!!
Что линеечка после выходных показала?

Приветик!!! куда ты пропала??? как успехи??? что там у тебя с питанием??? давай выходи на связь!!!

Привет Красотульки и Стройняжки мои!!!
Я девочки вчера пьянствовала, у моего МЧ был день варенья, да-да именно 1 апреля. Мы сначала мотались по Москве, с утра я только съела пару хлебцов с творогом, днем ничего не ела, а вечером приехали к нему, голодные как волки и уставшие, а там мама поляну накрыла я конечно пыталась не жрать все подряд, ела запеченый палтус, ложку кальмарного салата (он майонезный был) много овощей, один бутер на бородинском хлебе кусочек форельки соленой, и все это запивала шампанским розовым брют, оно вкусное было, и так хорошо в меня проходило, что я одна эту бутылку практически и выпила, потом стала хомячить фрукты, апельсин, ананас, и тут под действием шампанского моя бдительность рассеялась и я увидела ЕГО!!!! ТОРТ!!! СЛОЕНЫЙ от ПАЛЫЧА, МАЛИНОВЫЙ!!!! И я съела кусочек торта, мне конечно хотелось еще, но вовремя совесть проснулась. Да и еще я все-таки предусмотрительная, когда мы покупали торт, я сразу сказала что надо брать мини-тортик, чтобы чисто символически для свечки, а то я знаю же что могу соблазниться, вот и хорошо что мини купили, там как раз 4 кусочка небольших получилось. Ну и что, вес наутро был 71.8, но сейчас уже вечером он 71.4, так что думаю что быстренько шампусик с куском торта из себя выгоню и на этой неделе надеюсь увидеть шестерочку..

А еще хочу сказать себе в оправдание, что после застолья мы поехали в кино, туда на такси, а от туда я заставила пройтись пешком, чтобы растрясти все вкусняшки и шампусик нейтрализовать.

сегодня кушала
завтрак - кусочек бородинского хлеба и кусочек соленой форельки (это самое подходящее что я в холодильнике нашла) и чай без сахара
перекус - хурма
обед - грамм 150 сыра, помидры, огурцы
яблоко, 2 мандарина
на ужин съела баночку яблочной фруто-няни
итого около 1000 ккал

Девочки, как я хочу весы пищевые, так надоела на глаз определять.... обязательно их куплю!!!

Выздораливай скорей
Зато хоть вес у тебя ушел, правда оч жаль что таким образом....

Привет девочки!
вес с утра 71.2
кушала сегодня
завтрак - два хлебца с творогом и чаем без сахара
обед - два толстых гречневых хлебца, сыр грамм 100, и баклажаны маринованные 2 стол ложки (сотрудница принесла закрутку домашнюю)
груша, мандарин
на ужин - фрутоняня яблоко-сливки
итого около 1000 ккал

я сегодня себе купила кухонные весы, красивые такие, красненькие, так что теберь буду вешать в граммах. и еще там же купила плойку, как раньше были, а то утюжком у меня плохо кудряшки получаются, вот я все про плойку и вспоминала, вот сегодня заодно с весами и купила.