Умница Завтра у тебя будет хороший отвесик
Правильно,что мясо добавила!

Привет, Вишенка!
Спасибо...., я старалась........
Вот завтра закреплю и подвину линеечку.......

Спасибо, Натуся......
Я буду очень стараться, чтобы ваши ожидания оправдать......

Без вас я бы это никогда не сделала....., даже не верится......давно не видела на весах меньше 67....

Ооо, ну вот и отвес
Я ж говорила, что у него нет шансов не появиться)
Поздравляю!

Как там татушка поживает? Зажила уже?

Приветик! Отвесик есть! и на горизонте уже виднеется 65! Оксан все получится, главное продолжать а ты вообще умничка на миостимул уже записалась?

Ага.....

Спасибо, хорошие мои



Нет Кристин, еще дня 3-4, заживает пока.......к концу недели сфоткаю уже...

Еще нет, но уже оплатила.......
Подожду пока КД пройдут и в путь..., там заодно и тату заживет, начну упры опять с Синди........ Буду опять стройнеть...,а то вробе всего 5 дней без упражнений, а ощущение, что уже заплыла.......

ой, насмешила заплыла она хотя я тоже такая!!!женская наша натура!!!

поздравляю

Поздравляю!!!!!
И как тебе удается в выходные сбрасывать????

Не могу..., когда не чувствую мышц, хоть какой-то боли в них. ощущение что заплыла.........
да и настолько уже привыкла к себе, что изменений не замечаю....

Спасибо,Галюш......

Спасибо!!!
Ален....., когда у тебя после отвеса начнет вес вверх ползти, тут и до диеты дойдешь......., завтра отчетик в команде, не могу девочек подводить......., нужно хоть 100 гр отвесить........
Мне было несложно......, я завтракала нормально, потом фрукты и на ужин кефир......

Кстати, сегодня я наела:
Завтрак - 1/2 ржаной с маслом сл.,
Второй завтрак - 4 кусочка свинины из духовки(вытащила из запеченой мужу с картофелем ) + 1/2 огурца
ПОтом съела 1 кивину, 1/2 груши и 0,5 кефира, ну и все........
Вот пол часа назад. не удержалась и облизала ложку от варенья...... надеюсь она мне не навредит......
Сейчас в душ, намажусь кремом ночным и спать......

А вот завтра буду есть квашеную капусту и венегрет...... а еще сделаю рулетики как у Кристины........
Кароче буду есть...., если получиться........ а то еще много дел напланировала....
Всем спокойной ночи......

Рецепт в студию!

viewtopic.php?f=2&t=8850&start=210
вот ссылочка на ее страничку с рецептом, там и еще вкусный есть........

тяжела жизнь худеющего

Сладких тебе снов

Спасибо надо попробовать! А Семгу в сливках я готовлю её не обязательно есть с вермешелью можно с рисом

Оксаночка, приветик!!!!
Поздравляю с таким потрясающм отвесищем
Я тоже буду тебе за завтрашней отвес колдовать
Хоть мне завтра снова проигрывать и не хочется, но я представляю как тебе приятно будет видить 65, поэтому очень хочу, чтобы ты ее наконец увидила