признавайся!!!!






Я жру.... зато честно!!!!

я пожираю...чесна. халва была до обеда. и сухофрукты еще... ....мож у менч пост КД кризис???? не слышали за так такой? когда КД- у меня ровно ниче не хочу. а как кончились -проперло думаю, что на сеня все со сладким.

значица так. У меня тут еще "стимул" появился, а точнее волшебный пендаль дохтора. Была я сеня у доктора по "кишкам и желудку" ну как и предполагалось у меня "там" не все так хорошо, как надо. Полечимся. И доктор сказал "никаких диет,строго правильное питание!". И из его уст полились слова, а я подумала , что где-т я это все слышала- Йулько
в итоге "сладкого ни-ни, сухофрукты, фрукты, НЕТ жареному, жирному, колбаса, сосиски в ТОПКУ!" Вечер - мясо и овощи в общем все как ТУТ. ПРичем он мне сказал такую вещь, что мясо вечером -это круть! Потому что мозг в 2 ночи начинает чета там активироваться, и в это время идет переработка мяса и выделяются из него чего-то там. Это ОЧЕНЬ хорошо. Тем самым- мы лучше спим и отдыхаем. Так что на ночь-ВСЕМ ПО МЯСУ!

сегодня день тоже "так себе",
утро овсянка молок мед мандарин
перекус халва, сухофрукты
обед карт пюре и филе ( никак я не пойму про это филе. Готовила его мама- в духовке, говорит, что масла туда "ни-ни", но когда я его ела из под него лужица, как масла остается не нравится мне это- все самой надо проверять и готовить )
полдник- ряженка 2 стакана ( чет на желудке дискомфорт был)
ужин.................
Сейчас иду к подруге- беру с собой фрукты ( беременная она у меня)- так что кажется на ночь будем жевать фрукты
ИТОг не айс. по калориям 2400-2500 вышло бжу 78-102 -250

так я побёгла к подруге. всех целулю, люблю! буду завтра!

а еще вопрос- девочки я не понимаю, у меня с весами проблема или с весом
вот я могу встать на весы ( механические ) и они колеблются 82-83, а отом вечером или на след день 84-85...это что???? весы фиговые или колебания "жира и мышщ" во мне????

скорее всего весы дурацкие. таких перепадов быть не должно.

а про дохтура - ну дык!!! давай худеть!

Мясо наше фсе! вон сыроядение и вегитарианство уже в список психических растройств занесли))))

капец!

Йуль... так всего разница в 1 кг... Это конечно может быть... еда и вода! Или я туплю или Йулька!!!

Ну все равно, пусть бурные эмоции при себе оставляют
Нам, худеющим, нервничать нельзя

я чё-то от 82 до 85 считала - 3кг получилось. а это для одного дня многовата

девочки............ это просто ужасно....Боже мой..... я толстый пончик нет ...даже бочонок на ножках.

сейчас смотрела свадьбу подруги( гуляли в сентябре)- я ужасна. Все-таки я лелеяла надежду, что не такая уж я "полненькая", но нет - я ОЧ жирненькая
это капец какой-то. Без слез глядеть просто нельзя. А это платье???? я думала, что очаровательна в нем. Но это оказался мешок на толстом теле. Все прекрасное во мне -это голова и пятки, что между ними лучше не смотреть.
И самое главное- мне просто не вериться , что у меня может быть хорошая фигура. Я не видела ее на себе лет 10 уже. И пока не могу представить..... а еще спина- она тоже ужасна короче я трансе.

это тебе пинок был за себя браться окончательно и не есть конфеты по ночам!
не реви, а дело делай.