объемы за седня
10.02////17.02////25.02///11.03///21.03///28.03

ОГ - 93///92///92///90///90///90
ОТ - 74///73,5///72///70///70///69,5
0Ж - 93///90///89///87///86///85
ОБ - 97///97///94///93///92///91




объемы уходят неспеша
За полтора месяца:
-3 в груди (это хорошо))))
-4,5 талия (ну ее у меня особо никогда не было ))))
-8 живот (это очень радостно, т.к. живот я по пупку меряю, т.е. бока тож умешились ))))
-6 бедра (ну из-за попы я никогда не комплексовала, но радует ))))

Это хорошие результаты За 1,5 месяца в бедрах 6 см и живот 8 см это ОЧЕНЬ ХОРОШО! Не парься за вес, пойдет, куда он денется, главное объемы ушли - это заметно, а какой вес никто не знает Ты ведь не носишь бейджик с текущим весом?
Про сложные блюда и калории все верно. Правда я забиваю в анализатор рецептов который ты показала мне))) и он выдает мне все - и ккал и бжуки))))

с мамой спор - то именно про вес был )))) что-то я поняла, что 10 тысяч у меня нет, чтоб отдавать


что-то я боюсь после винегрета в таких анализаторах считать

Нет-нет, в ан-р рецептов ты свои продукты и вес забиваешь. А если есть свой кабинет, вводишь там свое меню, а вот эти свои блюда там можно вручную забить, и они у тебя будут свои. Я ща в личку скину тебе ссылку на мой кабинет, правда не знаю, без пароля мож не откроется

кабинет мой открылся ))) я им пользуюсь каждый день ))))
он мне графики еще всякие рисует наглядно так )))

Ну вот в питании там есть добавить свой продукт, забивай (увы в ручную из анали-ра рецептов) свое блюдо, оно сохранится в "мои продукты"и потом как подсказка будет выскакивать как остальные продукты

вот это дааааа!!!!!
это ж просто отлично!!!!!
супер результаты!!!!!

дошло )))) спасибо )))))))

спасибо

да-да-да--да

Обьемы ушли очень хорошо поздравляю Молодец!

Ну и еще к этой теме, на всякий случай,)))))) рецепты из нета можно копировать перечень ингридиентов и вставлять в окно анализатора, если он что-то не распознал, придется подкорректировать пока он не поймет. или что-то убрать или добавить на свое усмотрение и посмотреть что изменится))))) мне нравится)))

это я делала, тока счас подзабыла )))) я просто не додумалась как потом это в личный кабинет заносить )))))) поэтому там отдельно считала ))))

Ириш, спасибо за медаль!!!!!!!