Вес с утра 71.8
кушала вчера
завтрак - запеканка со сметаной и чаем
обед- форель с рисом, помидор свежий
ужин - курица тушеная с грибами и зеленью, огурец
часов в 20.00 съела два небольших кусочка дыни.
Итого 1000 ккал

Болею, скоро КД, два дня пешком по стадиону не хожу, вес стоит....

Привет, уменя жор. У тебя такое была, подскажи как справиться с ним?

Один совет! Посмотри на фотки где у тебя максимальный вес и знай, что худела ты к примеру 2 месяца, а нажрется все это за пару недель зажора. СОБЕРИСЬ!!!!! Ты же хочешь к лету красивую фигуру, а не толстый свисающий целлюлитный живот, и толстые ляшки!!!! Не сдавайся, наготовь себе низкокаллорийных вкусняшек, пусть худеть не будешь, но и толстеть тоже.

Это действенно, а еще можно себя в фотошопе немного уменьшить и видеть к чему стремишься

у меня и без фотошопа фотки до беременности есть, сейчас смотрю на них и думаю ой какая хорошенькая. а раньше мне казалось что я толстая на них. Вечером фиитнес так что надеюсь завтра отвес будет, он и будет для меня стимулом.

Saharok
Да что за эпидемия! Все расклеелись Половина форума чихает и кашляет.
Выздоравливай !А! (дошло ) Болеешь в смысле КД? Ну тогда не страшно. Будет потом супер отвес, когда организм запасенную в кд водичку отдаст

Да, КД - тяжко.
Я вот раздуваюсь как бочка в эти дни - это помимо прочих проблем типа болей и т.д.

Привет девченки! Нее, я болею именно кашляю, температурка и сопли, а КД уже на носу, вся уже в прыщах

Сейчас пойду опять рыбок лечить. Была сегодня на АЦ массаже, и пешком по стадиону 1 круг прошла (2 км)

завтрак- запеканка со сметаной, чай без сахара
обед- кусочек минтая и бурый рис, огурец
ужин- курица тушеная с грибами, помидор, зелень
итого - около 1000 ккал

Ты чего это вздумала болеть, тут весна на носу уже! Давай выздоравливай скорее

Герой. даже с ангиной ходишь спортом занимаешься. ты там себя особо не перегружай.

Привет, я тебя догнала. Выздоравливай скорее, и пойдем дальше по линеечке!

Привет девочки, у меня вообще дурдом, мало того что я все еще болею, я продолжаю ходить на массаж три раза в неделю, решила не бросать ходить пешком ни при каких обстоятельствах (пропустила один день и вес подзастрял) так что по вечерам 3-4 км хожу, а еще рыбок продолжаю лечить, их 2 раза в день надо отсаживать в лечебный аквариум, заливать в него лекарство, вымачивать их около часа, потом опять вылавливать и сажать на место а они заразы такие шустрыеее, и если бы это один раз в день, а надо каждые 12 часов.... Вот и сегодня с работы на массаж, с массажа на стадион круги нарезать, со стадиона рыбок вымачивать, обалдеть выдалась неделька!!!